Wie geht man mit einer eifersüchtigen Freundin um?

Dieses Verhalten sollte ein großes, Großes, BIG Warnzeichen für Sie sein. Ob sie einfach gerne die Kontrolle haben möchte, Unsicherheiten aufgrund schlechter Vorerfahrungen mit anderen Partnern hat usw., Sie sollten daran arbeiten, in Ihrer Beziehung Grenzen zu setzen.

Es ist keineswegs akzeptabel, dass Sie über jedes Kommen und Gehen berichten. Es ist auch völlig inakzeptabel, dass sie Ihnen irgendeine Art von Haltung vermittelt, wenn Sie einfach mit anderen Frauen (besonders weiblichen Verwandten - das ist unglaublich beunruhigend) sprechen.

Sie denken vielleicht, dass das Eingehen auf ihre Bitten einfach den Frieden bewahrt und dazu beiträgt, Vertrauen aufzubauen, aber nach meiner eigenen Erfahrung wird ihr Verhalten wahrscheinlich nur eskalieren, wenn Sie in solchen Situationen nachgeben. Wie lange dauert es, bis sie Zugang zu Textnachrichten, Chats oder E-Mails verlangt? Wo würden Sie die Grenze ziehen, wenn Sie bisher immer nur ihren Forderungen nachgegeben haben? In der Sekunde, in der Sie ihr das verweigern, wird dies - in ihren Augen - ein Beweis für etwas Ruchloses sein, und sie wird ihre Bemühungen verdoppeln (und wahrscheinlich einen Kampf anzetteln).

Führen Sie stattdessen ein sehr ehrliches Gespräch mit ihr. Hier sind sozusagen die Regeln des Gesprächs:

• Beginnen Sie das Gespräch zu einem Zeitpunkt, an dem Sie beide ruhig und gut gelaunt sind. Sprechen Sie das Thema nicht zum ersten Mal an, wenn sie gerade ein schlechtes Verhalten gezeigt hat, da Sie sich wahrscheinlich aufregen werden, oder umgekehrt, und das wird nicht gut gehen.
• Behalten Sie einen ausgeglichenen Tonfall bei
• Behalten Sie Ihre Ruhe um jeden Preis
• Wenn sie anfängt, laut, wütend oder anderweitig aggressiv zu werden, rufen Sie sie sofort an:

Es gibt keinen Grund, sich aufzuregen. Lassen Sie uns ruhig bleiben und wie Erwachsene darüber diskutieren:

• Wenn die Dinge außer Kontrolle geraten, gehen Sie weg. Versuchen Sie nicht, sie zu trösten, als Sie einfach versuchen wollten, ein Problem zu besprechen, das Sie in Ihrer Beziehung haben, und nichts falsch gemacht haben. In einer Beziehung sollten Sie in der Lage sein, schwierige oder unbequeme Themen anzusprechen, und erwarten, dass Sie ein ehrliches und ruhiges Gespräch darüber führen:

Ich möchte, dass wir die Art von Beziehung haben, in der einer von uns ein Thema ansprechen kann, und erwarten, dass der andere ehrlich ist und ruhig zuhört. Keiner von uns ist perfekt; es wird in unserer Zukunft sicher noch weitere schwierige Gespräche geben, und ich möchte wissen, dass wir sie wie Erwachsene durchstehen können. Ich würde das gerne wieder aufgreifen, wenn Sie sich beruhigt haben, und ich hoffe, dass Sie dann etwas mehr bereit sind, sich mit mir auseinanderzusetzen.

Nun, da wir das festgestellt haben, bringen Sie alles zur Sprache, was Sie beunruhigt hat. Werfen Sie ihr nichts vor. Seien Sie einfach sachlich:

• Sagen Sie ihr, dass Sie beide erwachsen sind und als solche nicht immer während eines bestimmten Tages in Kontakt bleiben werden.
• Erklären Sie ihr, dass es einen schwerwiegenden Mangel an Vertrauen zeigt, wenn sie von Ihnen verlangt, sie jederzeit über Ihren Aufenthaltsort zu informieren, und dass Sie nichts getan haben, um eine solche Behandlung zu verdienen. Es mag ihr Kommunikationsstil sein, dass sie Ihnen Botschaften und Bilder von denjenigen schickt, mit denen sie sich herumtreibt, aber es ist nicht Ihr Kommunikationsstil, und sie sollte nicht erwarten, dass Sie dies erwidern. Verdammt, meiner Meinung nach ist es unglaublich ungesund, die andere Person ständig im Auge zu behalten, aber Sie sollten Ihren eigenen Weg finden, dies auszudrücken.
• Diskutieren Sie ihre Haltung, wenn sie sieht, dass Sie mit anderen Frauen sprechen. Machen Sie deutlich, dass ihr Verhalten nicht etwas ist, das Sie zu tolerieren bereit sind. Diese Art von Haltung ist nicht “niedlich”.
• Gehen Sie ehrlich mit ihr ins Gespräch und fragen Sie, woher all diese Gefühle kommen. Geben Sie sie zu, aber erlauben Sie ihr nicht, sie als Entschuldigung für ihr Verhalten zu benutzen.

Ich verstehe, dass Sie in der Vergangenheit betrogen wurden, aber ich bin nicht die Person, die Ihnen das angetan hat, und ich möchte nicht so behandelt werden, als wäre ich es.

Hier ist eine Analogie für Sie: Wäre es OK, wenn sie Sie schlägt, nur weil sie verärgert oder wütend ist? Wie wäre es andersherum? Nicht cool, oder? Unsere Gefühle als Entschuldigung für schlechtes Verhalten zu benutzen, ist OK, wenn man 7 Jahre alt ist, aber als Erwachsener nicht akzeptabel. Aber worauf es wirklich ankommt, ist was sind Sie bereit, zu tun, um diese Grenzen in Ihrer Beziehung durchzusetzen? Und das ist der Knackpunkt.

Wenn sie sich sehr aufregt und Ihnen Kummer bereitet, weil Sie sich nicht “angemeldet” haben, während Sie eines Abends unterwegs waren, würde der Versuch, sie zu beschwichtigen, die falsche Botschaft vermitteln. Stattdessen sollten Sie ihr sagen, dass sie keinen Grund hat, sich aufzuregen, und sie selbst aus ihrer misslichen Lage herauskommen lassen. Das wird wahrscheinlich zu Vorwürfen führen, dass Sie sich nicht um sie, die Beziehung oder ihre Gefühle kümmern, worauf Sie ruhig antworten sollten:

Im Gegenteil, ich sorge mich um Sie und unsere Beziehung sehr. Ich möchte, dass sie auf einem Fundament von gegenseitigem Respekt, Ehrlichkeit und Vertrauen beruht, und ich fürchte, dass Sie sich nicht so verhalten, als würden Sie mir überhaupt vertrauen. Wenn Sie wollen, dass wir zusammenhalten, müssen Sie aufhören zu versuchen, mich zu kontrollieren, oder mich beschämen, mich schuldig zu fühlen, weil ich mich nicht schuldig fühle.tun Sie genau das, was Ihnen gefällt. Das ist unehrlich und manipulativ.

Dies wird wahrscheinlich ein langer und beschwerlicher Weg sein und nicht nur eine, sondern wahrscheinlich viele hitzige Gespräche (oder ausgewachsene Kämpfe) beinhalten. Wenn Ihre Beziehung diese überlebt, dann wird sie für sie viel stärker und gesünder sein.

Wenn sie jedoch weiterhin versucht, auf diese Weise Dominanz über Sie auszuüben, wären Sie viel, viel besser dran, wenn Sie jemand anderen finden würden.

Was gefällt Ihnen an dieser Person? Hat sie in anderen Bereichen viel zu bieten?

Als Frau kann ich Ihnen sagen, dass dieses Verhalten sehr beunruhigend und nicht normal ist. Ihre GF hat einige große Probleme zu lösen und ist sehr unsicher mit sich selbst. Sie manipuliert Sie auch dazu, ihren Willen zu bekommen, indem sie Dinge sagt wie: “Wie würde es Ihnen gefallen, wenn ich mit einem anderen Typen flirten würde…” usw. Das ist nicht das, was Sie tun. Sie sprechen mit Freunden und Familie.

Ich würde ihr raten, dass sie an ihren Problemen mit einem Therapeuten arbeiten muss oder dass die Beziehung ziemlich dem Untergang geweiht ist. Das ist kein Problem, das Sie lösen können! Wahrscheinlich hat sie nichts damit zu tun, sich mit jemandem zu verabreden, es sei denn, derjenige ist ebenfalls sehr unsicher und bereit, diese Dummheit zu ertragen. Tut mir leid, dass Sie sich in dieser Lage befinden!

Ich stimme auch dem Poster zu, das erwähnte, dass sie möglicherweise betrügen könnte. Menschen, die fremdgehen, sind oft sehr misstrauisch gegenüber ihren Partnern, die das Gleiche tun. Aber für mich klingt es wahrscheinlicher, dass sie wahrscheinlich in der Vergangenheit betrogen wurde oder dass ihr einfach eine Reihe anderer Dinge passiert sind, um an diesen Ort der großen Unsicherheit zu gelangen. Unsicher zu sein ist kein Vertragsbruch, wir alle haben etwas davon. Aber Eifersucht und Manipulation in diesem Ausmaß sind es auf jeden Fall!

Ich bin damit einverstanden, die Grenzen zu setzen, das ist Ihr anfänglicher Abwehrmechanismus.

Aber ich sehe eine Menge Feindseligkeit gegenüber Eifersucht in dem Faden, aber Eifersucht ist ein völlig natürliches Gefühl. In ihrem Fall ist sie offensichtlich sehr stark, aber das bedeutet, dass sie lernen muss, mit ihrer Eifersucht umzugehen, und sie könnte tatsächlich etwas Hilfe benötigen. Ihr Verhalten sieht für mich unbeabsichtigt und nicht bösartig aus, aber eher nach einem Mangel an Reife zu diesem Thema.

Jetzt, wo Sie die Grenzen gesetzt haben, können Sie Ihre Rolle in ihrem Selbsthilfeprozess wählen. Eine Möglichkeit besteht darin, an der Seitenlinie zu bleiben und sie allein zu lassen, um es herauszufinden, und einfach mit dem fortzufahren, was Sie gerade tun. Das ist der einfachere Weg für Sie.

Der andere Weg ist, Mitgefühl zu haben und zu erkennen, dass sie etwas Hilfe braucht. Wenn Sie bereit sind, die Zeit und Energie dafür aufzuwenden, dann können Sie ihr helfen, indem Sie der Sache auf den Grund gehen, Bücher darüber finden, wie Sie Ihre Eifersucht bewältigen können, professionelle Hilfe wie Therapievideos und Sitzungen in Anspruch nehmen und sie anleiten, diese professionellen Quellen zu nutzen.

Wenn ich davon ausgehe, dass Sie sagen, dass Sie sie wirklich sehr mögen, dann glaube ich, dass Sie sich auf die zweite Art und Weise für sie entscheiden könnten.

Ihre Frage war:

Gibt es eine gute Möglichkeit, ein Gespräch mit ihr zu beginnen, um das Problem zu lösen? Ich mag sie wirklich sehr.

Ja. Hier sind einige Schritte, die ich als Einstieg empfehle:

Schritt 1 - Identifizieren Sie das Problem klar mit ihr, wenn sie als erste die Verleugnungsphase durchläuft

Der erste Schritt besteht darin, dass sie das vorliegende Problem anerkennt - z.B. dass sie sehr eifersüchtig ist. Wenn sie sich verleugnet, dann müssen Sie sie zunächst dazu bringen, es anzuerkennen, indem Sie Beispiele ihres bisherigen Verhaltens anführen, bis sie merkt, dass etwas “nicht stimmt”.

Honey, mir fällt auf, dass du sehr starke Reaktionen hast, wenn ich mit anderen Mädchen zusammen bin, ich habe manchmal das Gefühl zu ersticken, aber ich weiß, dass du tief in deinem Inneren meinem Urteilsvermögen vertraust und ich deinem. Ich denke, es ist normal, eifersüchtig zu sein, aber in Ihrem Fall denke ich, dass Sie ein bisschen zu viel davon empfinden. Möchten Sie gemeinsam eine Lösung finden und lernen, mit Ihrer Eifersucht umzugehen?

Schritt 2 - Sie stimmt zu, jetzt ist es an der Zeit, ihr zu helfen, sich mit Werkzeugen auszustatten, um mit ihrer Eifersucht umzugehen

Sie sind kein Psychologe, und Sie müssen verstehen, dass Sie vielleicht nicht die beste Person sind, um ihr zu helfen. Aber als ihr Freund können Sie ihr auf jeden Fall helfen, professionelle Hilfe zu suchen, eine Therapie, Bücher, die sie zu diesem Thema lesen kann, Videos…

Es gibt Tonnen von respektablen Videos von Fachleuten, in denen das Thema diskutiert wird, mit Übungen, Perspektiven, Lösungen, Ideen.

Sie können ihr also, ohne selbst Psychologe zu sein, immer noch dabei helfen, sich mit Werkzeugen auszustatten, um mit ihrer Eifersucht umzugehen.

Schritt 3 - treffen Sie sich regelmäßig, um zu besprechen, ob es eine Verbesserung gab

Eine gute Praxis ist es, Folgetreffen abzuhalten und den Fortschritt zu besprechen. Was geschah in der vergangenen Woche, im vergangenen Monat? Fühlt sie sich besser und besser unter Kontrolle? Fühlen Sie sich besser? Werden die Dinge insgesamt besser? Machen Sie sich ein paar Notizen von dem, was Sie besprochen haben. Und lesen Sie sie das nächste Mal noch einmal, um den Verlauf zu sehen, denn unter dem Einfluss von Emotionen zu stehen, kann die Dinge sehr verzerren.

Schlussfolgerung:

Emotionen sind eine Tatsache des Lebens und können nicht ignoriert werden, aber wir können lernen, mit ihnen durch Therapie und Lebensperspektive umzugehen. Sie sind kein professioneller Therapeut, aber Sie können die Rolle ihres Führers übernehmen und versuchen, ihr zu helfen, zu lernen, mit ihrer eigenen Eifersucht umzugehen, damit sie Sie in Zukunft nicht mehr stört.

Und Bonus:

Sie wird Sie für den Rest ihres Lebens dafür respektieren, dass Sie sich die Zeit genommen haben, ihr zu helfen, ihre Eifersucht zu verstehen und zu bewältigen.

Einige Elemente Ihrer Situation erinnern mich an den Archetypus von Dr. Joseph M. Carver Verlierer , “eine Art Partner, der in einer Beziehung viel sozialen, emotionalen und psychologischen Schaden anrichtet”. Diese Bemerkung Ihrer Freundin war eine große rote Fahne für mich:

Aber sie sagt: “Also, würden Sie mich gerne lachen sehen und viel mit anderen Jungs reden? Und sie wollen mich berühren, mit mir flirten und mich jedes Mal ‘zum Reden’ anrufen?”

Sie hat etwas Unschuldiges in einen Angriff auf Ihre Ehrlichkeit verwandelt, der Sie wie ein Bösewicht aussehen lässt und Sie von Ihrer eigenen Familie isoliert. Dies und ihre Forderung, sich immer zu melden, spiegelt mehrere Züge des klassischen Verlierers wider:

Selbstvertrauen töten: “Der Verlierer” macht Sie immer wieder nieder. Sie korrigieren ständig Ihre kleinen Fehler, so dass Sie sich “auf der Hut” fühlen, unintelligent sind und das Gefühl haben, dass Sie immer etwas falsch machen…

Ihre Unterstützung abschneiden: Um jemanden vollständig zu kontrollieren, müssen Sie seine unterstützenden Freunde - manchmal sogar seine Familie - abschneiden….

Es ist immer Ihre Schuld: “Der Verlierer” gibt Ihnen die Schuld an seinem Ärger sowie an jedem anderen Verhalten, das nicht korrekt ist. Wenn sie Sie betrügen, Sie anschreien, schlecht behandeln, Ihr Eigentum beschädigen oder Sie öffentlich blamieren - es ist irgendwie Ihre Schuld….

Keine äußeren Interessen: “Der Verlierer” wird Sie dazu ermutigen, Ihre Hobbys, Interessen und Ihr Engagement für andere aufzugeben…..

Paranoide Kontrolle: “Die Verliererin” wird Sie überprüfen und verfolgen, wo Sie sind und mit wem Sie zusammen sind….

Die Art und Weise, wie Sie Ihre eigenen Reaktionen auf ihr Verhalten beschreiben, erinnert mich an den zerfetzten Zustand, in den Verlierer Sie schließlich treiben:

Sie machen Sie “verrückt”: “Die Verliererin” agiert so schädlich, dass Sie sich dabei ertappen, “verrückte” Dinge in Notwehr zu tun. Wenn “Der Verlierer” um 20.00 Uhr ankommen soll - rufen Sie Time & Temperature an, um die Wahlwiederholung abzudecken, durchsuchen Sie Ihren Müll nach allem, was Sie in Schwierigkeiten bringen könnte, und rufen Sie Ihre Familie und Freunde an, um ihnen zu sagen, dass sie Sie an diesem Abend nicht anrufen sollen…

Obwohl sie nicht nach einer der gefährlicheren Versionen des Verlierers klingt, empfiehlt Dr. Carver Distanz, Trennung und Selbstschutz, wenn Sie mit Verlierern zu tun haben, denn sie machen Sie verrückt. Ich empfehle die Lektüre von Carvers vollständigem Ratschlag, aber beginnen Sie zunächst mit diesen Kernpunkten:

Die Abtrennung

In vielen Fällen hat “Der Verlierer” seinen Partner von anderen isoliert…. Während der Phase der Abtrennung sollten Sie…

• Beobachten, wie Sie behandelt werden. Achten Sie auf die oben aufgeführten Methoden und sehen Sie, wie “Der Verlierer” funktioniert.

• Nehmen Sie in aller Ruhe Kontakt zu Ihrer Familie auf und unterstützen Sie andere. Stellen Sie fest, welche Hilfe sie sein könnten - eine Bleibe, Schutz, finanzielle Hilfe usw.

• Wenn “Der Verlierer” destruktiv ist, bringen Sie Ihre Wertsachen langsam aus der Wohnung, wenn sie zusammen sind, oder versuchen Sie, Wertsachen, wenn sie sich in ihrem Besitz befinden, zurückzuholen. In vielen Fällen werden Sie während Ihrer Abordnung persönliche Gegenstände verlieren - ein kleiner Preis, den Sie zahlen müssen, um “Der Verlierer” loszuwerden.

• Hören Sie auf zu streiten, zu debattieren oder Fragen zu diskutieren. Hören Sie auf, sich zu verteidigen und zu erklären…

Kurz gesagt, Ihre zwischenmenschlichen Bemühungen sollten die Verbindung zu Ihren Freunden und Ihrer Familie betonen, während Sie sich von der manipulativen Freundin distanzieren, bis Sie die Situation mit einem klareren Kopf und mit der Unterstützung angehen können, die Sie brauchen werden.

Einfache Antwort :

Fragen Sie sich, ob es sinnvoll ist, diese Beziehung aufrechtzuerhalten. Wie von anderen betont wurde, scheint dies keine Sache zu sein, die leicht geändert werden kann, und es ist sehr gut möglich, dass sie sich mit der Zeit verschlechtert. Dies ist eine ziemlich verkorksten Situation. Statt einer Partnerschaft befinden Sie sich in einer Diktatur.

Als ich anfing, mich zu verabreden, habe ich gleich die Grenzen gesetzt: keine anspruchsvollen Passwörter, keine Aufforderung, Texte oder ähnliches zu lesen. Meine Sachen gehören mir und Ihre gehören Ihnen. Ich will mit meinen Freunden ausgehen und es stört mich nicht, wenn Sie mit Ihren Freunden ohne mich ausgehen wollen. Jeder muss seinen eigenen persönlichen Raum haben. Alles in allem, wenn man betrügen soll, werden sie es tun, egal was passiert.

Edit 1:

Wir denken, wenn es nichts zu verbergen gibt, gibt es nichts, worüber man sich Sorgen machen muss

ist dasselbe wie

wir wollen keine Redefreiheit, da wir nichts zu sagen haben

Behandeln Sie Eifersucht wie ein Problem der psychischen Gesundheit: Nehmen Sie es nicht ernst, aber nehmen Sie die Person, die daran leidet, und ihre Bedürfnisse ernst.

In einer Beziehung gibt es einen angemessenen Informationsfluss, z.B. was Sie tun und wo Sie sind. Dann gibt es einen unangemessenen Kontrolldruck, der an Missbrauch grenzt.

Geben Sie den angemessenen Betrag und weigern Sie sich, sich ins Unvernünftige drängen zu lassen. Machen Sie es so einfach wie möglich für Sie, denn je einfacher es ist, desto weniger kann man darüber streiten. Wenn Sie also ausgehen, informieren Sie Ihre GF vorher, wohin Sie mit wem gehen und wie lange Sie bleiben werden. Das ist einfach zu machen: “Hey Liebes, ich gehe mit der Bande zum Bowling, bin gegen 9 zurück.” - Wenden Sie dann das Unix-Feedback-Prinzip an - informieren Sie nur, wenn etwas Ungewöhnliches passiert, z.B. wenn Sie später als geplant zurückkommen. Wenn sie Sie nervt, können Sie immer auf die erste Information verweisen, die Sie gegeben haben, und dass genau das der Fall ist. Sie geben ihr keinen laufenden Kommentar, weil es einfach nichts zu kommentieren gibt, es ist schon alles gesagt worden.

Eine Möglichkeit, mit ihrer Eifersucht umzugehen, ist, sich darüber lustig zu machen. Das kann in einen Streit ausarten, aber früher oder später wird es sowieso dazu kommen. Wenn sie das nächste Mal fragt, wo und mit wem Sie waren und was Sie getan haben und warum Sie ihr keinen Live-Videostream zur Verfügung gestellt haben, sagen Sie ihr, dass Sie zu sehr damit beschäftigt waren, einen Dreier mit zwei heißen Lesben zu haben, oder vielleicht waren es auch drei? Nehmen Sie ihre Angst und übertreiben Sie sie ins Lächerliche. Es muss wirklich lächerlich sein, so dass kein geistig normaler Mensch annehmen würde, dass es tatsächlich passiert ist.

Eine andere Möglichkeit ist, ihr nachher alles zu erzählen. Wenn Sie nur über den Tag sprechen, erwähnen Sie, was auf der Bowlingbahn passiert ist. Vielleicht hat sie das Gefühl, dass Sie nicht genug teilen. Das hat sie auch. Aber tun Sie es zu Ihren Bedingungen, nicht zu ihren.

In Beziehungen geht es nicht nur darum, sich gegenseitig glücklich zu machen, sondern auch darum, für sich selbst den Punkt zu finden, an dem Sie das Gefühl haben, dass alles genau so ist, wie es sein sollte.