Es mag zwar richtig sein, bis nach ihrem Examen zu warten (anders zu tun, könnte etwas gefühllos sein), aber schieben Sie es nicht immer wieder auf. Nach meiner Erfahrung gibt es immer einen Grund, eine Trennung hinauszuzögern - bevorstehende Feiertage, Weihnachten, Valentinstag usw. - Und je mehr Sie diese Einstellung haben, desto schwieriger wird es.

Wenn Sie, wie ich, von Natur aus sensibel für die Gefühle anderer sind, dann ist es vielleicht am schwierigsten, eine Trennung einzuleiten. Ich würde mich stundenlang darüber ärgern, wie sie sich fühlen würden, wie verletzt sie sind usw. und mir das einfach ausreden. Sie müssen aufhören, so zu denken, und anfangen zu denken, dass es nicht nur richtig ist, das zu tun, sondern dass Sie ihr langfristig einen Gefallen tun, indem Sie ihr die Freiheit geben, mit jemandem zusammen zu sein, der sie auf eine Art und Weise schätzen und umsorgen kann, wie Sie es nicht mehr können.

Aus irgendeinem Grund glaube ich, dass viele Frauen Trennungen besser initiieren können als Männer (das ist stereotyperweise der Fall), nicht weil sie weniger fürsorglich sind, sondern perverserweise, weil sie ihren Gefühlen mehr vertrauen und vielleicht wissen, dass es das Richtige ist, so dass sie es einfach tun.

Ich glaube tatsächlich, dass das, was Sie sagen, nur kurz und auf den Punkt gebracht sein muss. Der Versuch, es zu beschönigen und das Angebot, Freunde zu bleiben usw., lässt ihnen meiner Erfahrung nach nur Spielraum, um es Ihnen auszureden oder zu versuchen, die Beziehung im weiteren Verlauf wieder anzukurbeln.

Kurz gesagt: Warten Sie, bis ihre Prüfungen beendet sind, dann tun Sie es so bald wie möglich. Seien Sie höflich, aber fest und klar. Ja, es wird für Sie beide schmerzhaft sein, aber je eher es passiert, desto eher können Sie beide beginnen, sich zu heilen und schließlich mit Ihrem Leben weitermachen. Zeit ist kostbar, und diese Dinge in die Länge zu ziehen, ist eigentlich nur eine Verschwendung eures beider Leben.

Ich glaube nicht, dass der Versuch, sie “vorzubereiten”, überhaupt eine gute Idee ist. Sie wird sofort merken, dass etwas nicht stimmt, und dann halten Sie sie einfach hin und lassen sie sich alle möglichen Szenarien vorstellen, ohne zu wissen, was tatsächlich vor sich geht. Niemand will das durchmachen.

Ich würde vorschlagen, bis nach ihrem Examen zu warten und es ihr dann einfach zu sagen. Machen Sie ihr auf jeden Fall klar, dass Sie sich immer noch um sie kümmern und sie dabei unterstützen wollen - das ist gut, dass Sie das tun wollen - aber seien Sie bei Ihrer Entscheidung fest entschlossen. Eine Sache, die hilfreich sein könnte, um es ihr zu sagen, ist, dass Sie einfach nicht der Richtige für sie sind und dass sie das auf irgendeiner Ebene schon immer gewusst hat, und das ist ein Teil dessen, was sie beunruhigt hat. Vielleicht braucht sie eine Beratung, die ihr dabei hilft, und Hilfe bei allgemeinen Fragen des Selbstwertgefühls, aber sie sollte die Freiheit haben, jemanden zu finden, vor dessen Verlust sie sich weniger fürchtet.

Wie auch immer, es ist nie leicht, diese Dinge zu tun, aber es ist viel besser, als es hinauszuzögern, sobald Sie sich Ihrer Entscheidung sicher sind.

Man kann jemanden nicht auf eine Trennung vorbereiten.

Beziehungen sind komplizierte Dinge mit viel emotionaler Symbolik. Ein großer Teil des emotionalen Tribut einer Trennung besteht in der Änderung des Etiketts von Dating zu Not-Dating. Das ist eine binäre Unterscheidung, die man nicht einfach so hinnehmen kann.

Sie haben Recht, wenn Sie denken, dass eine langsame Distanzierung von ihr die Dinge vor der Trennung nur noch schlimmer machen wird. Stellen Sie sich vor, jemand wollte mit Ihnen Schluss machen. Würden Sie es vorziehen, dass sie sich langsam und ohne Erklärung von Ihnen zurückzieht, oder dass sie Ihnen von vornherein sagen, dass sie sich nicht mehr mit Ihnen verabreden wollen? Es ist besser, es jetzt zu beenden, als später zu enthüllen, dass Sie nur bei ihnen geblieben sind, weil Sie dachten, sie seien emotional nicht stabil genug, um damit umzugehen.

Sie haben beschlossen, dass Sie mit ihr Schluss machen wollen. Jetzt ist es an der Zeit, es zu tun.

Lass sie wissen, dass du sie immer noch magst

So wie deine Frage formuliert ist “Jetzt mag ich sie immer noch” ** , magst du sie immer noch als Freundin, nur nicht als potenzielle Ehefrau. Ich denke, Sie haben Recht, wenn Sie zögern, es ihr vor ihren Prüfungen zu sagen, denn sie könnte schlecht darauf reagieren und sie durch Stress durcheinander bringen. Aber führen Sie sie nicht an der Nase herum. **2 oder 3 Tage nach ihrem Ende , lassen Sie sie wissen, dass:

1. Sie sie wirklich schätzen, indem sie (fügen Sie etwas ein, was Ihnen an ihr gefällt/geschätzt wird).

2. Sie sorgen sich immer noch um sie.

Dann lassen Sie sie die positiven Dinge wissen, die Ihnen an der Beziehung gefallen haben (abgesehen von der körperlichen Anziehung haben viele/ die meisten Mädchen ernsthafte Zweifel an ihrem Körper , deshalb bringen Sie es entweder nicht zur Sprache oder lassen Sie sie wissen, dass das nicht der Grund für die Trennung war , denn das wird wesentlich zu dem Stress beitragen, den sie empfindet)

Schließlich ** sagen Sie ihr, dass Sie mit ihr Schluss machen wollen, weil es für Sie einfach nicht funktioniert hat. (benutzen Sie einen bestimmten Sie Grund (machen Sie es zu Ihrem Fehler)) Seien Sie offen, aber nicht unhöflich, schroff oder gemein (es klingt so, als hätten Sie das nicht geplant, aber seien Sie trotzdem vorsichtig, nicht auf diese Weise rüberzukommen). Sagen Sie ihr, dass Sie immer noch gute Freunde bleiben wollen und hoffen Sie das Beste für sie. Machen Sie an den folgenden Tagen mit ihr weiter, um sicherzustellen, dass das “Band” zwischen Ihnen beiden nicht durch ihre Gedanken und Ängste vergiftet wird. Außerdem: **Wenn sie ernsthafte Andeutungen/Bedrohungen/Vorschläge macht, dass sie sich umbringen will, rufen Sie die Nummer 1-800-273-8255 (National Suicide Prevention Lifeline) an oder benutzen Sie den Online-Lifeline-Chat . Zögern Sie nicht, dies zu tun, wenn sie es ernst meint.

Ich hoffe, alles geht gut!

Was wir hier haben, ist eine selbst erfüllende Prophezeiung

Mein Freund macht das die ganze Zeit. Es kann anstrengend sein, aber sie hat eine Gruppe von Freunden, die sie dabei unterstützen und rufen. Sie ist sich jedoch ihrer Angst vor ihrer Beziehung bewusst und ihr Freund ist bereit, mit ihr an diesen Problemen zu arbeiten.

Es klingt so, als wären Sie nicht mehr bereit oder in der Lage, diese Unterstützung zu geben. Es ist ermüdend, die einzige Unterstützung für die Probleme zu sein, die sie hat. Sie kreiert ihre eigene selbsterfüllende Prophezeiung, indem sie sich immer wieder selbst herabsetzt, auch wenn Sie versuchen, das Gegenteil zu beweisen. Das kann bei Ihnen ein Gefühl des Misstrauens hervorrufen. Es ist schwierig, in einer Beziehung zu sein, in der man sich der anderen Person ständig beweisen muss.

*Es gibt wenig Vorbereitung auf eine Trennung. *

Leider kann man ihre Handlungen oder Emotionen nicht kontrollieren, nachdem und Selbstmord als Drohung zu benutzen ist eine rote Fahne und emotionale Manipulation. Wenn man sich der Trennung nähert, würde ich sie tatsächlich über diese anderen Angst- und Selbstschädigungsprobleme zusammensetzen. Diese sind zu groß, als dass Sie sie allein bewältigen könnten, und Sie sind nicht dazu verpflichtet, was ein Teil des Grundes ist, warum Sie sich trennen wollen.

…nach allem hat sie mich…

Dies ist eine schreckliche Ausrede und eine schreckliche emotionale Manipulation ihrerseits, ob sie sich dessen bewusst ist oder nicht.

Sie benutzt Sie, um ihr Selbstwertgefühl zu unterstützen, aber das muss von ihr selbst kommen. Sie kann Sie nicht benutzen, damit sie sich besser fühlt, und es funktioniert eindeutig sowieso nicht.

Ich weiß, dass Sie vermeiden wollen, ihre Gefühle zu verletzen, aber ihre Ängste und ihre Probleme mit dem geringen Selbstwertgefühl sind verstärkt. Ungeachtet der anderen Veränderungen in Ihnen und Ihrem Leben wird sie den Verdacht haben und paranoid sein, dass es an ihr liegt. ** Und das ist sie auch.** Wenn Sie sich um sie sorgen, dann sollten Sie ihr die ehrliche Wahrheit sagen, damit sie weiter Hilfe suchen kann.

** Die Wahrheit mag wehtun, aber sie braucht sie.**

** Grob gesagt:** Alice, ich habe mich im Laufe der Jahre sehr um Sie gekümmert. Ich habe versucht, dich mit deiner Selbstachtung und deiner Angst zu unterstützen. Dein Selbstvertrauen ist von mir abhängig geworden, und das fordert seinen Tribut von mir. Du widersprichst meiner aufrichtigen Zuneigung zu dir, was mir das Gefühl gibt, dass du mir nicht vertraust. Ich verstehe, dass Sie darüber beunruhigt sind, aber es betrifft auch mich.

würde ich sogar die selbsterfüllende Prophezeiung erwähnen. Sie beunruhigt über etwas, das nicht wahr war und in Ihrer Beziehung Hindernisse geschaffen hat, um in Liebe und Ehrlichkeit zu wachsen. Sie hat ihr eigenes Gefühl des Misstrauens geschaffen, indem sie Ihren aufrichtigen Gefühlen für sie nicht traute.

Vielleicht wird sie nach Ihrer Trennung keine Hilfe suchen, aber ich sage Ihnen jetzt, wenn Sie nicht ehrlich sind, wird sie immer wieder dieselbe Prophezeiung wiederholen und sich immer wieder fragen, ob sie es ist.

Edit : Die obige Rede ist nicht das einzige, was man Alice sagen kann. Der OP erwähnte, er wolle über seine persönlichen Gründe sprechen, was mehr als in Ordnung ist. Als jemand, der Angst hat, kann ich jedoch nur vorhersagen und davon ausgehen, dass Alice die früheren Punkte der OPs immer noch automatisch zur Sprache bringen wird.

_ Sie fürchtet dies jedoch irrational: Obwohl ich versuche, sie zu mehr Selbstvertrauen zu drängen, hat sie mir immer gesagt, dass sie nicht genug für mich sei und dass ich sie verlassen werde…_

Die OP muss das nicht als Teil des Grundes zur Sprache bringen, aber Alice wird noch wildere und unwahrscheinliche Gründe für ihren Rauswurf vorbringen. @sphennings ist richtig, dass eine Trennung keine Verhandlung ist, aber da die OP ihre Besorgnis und den Wunsch zum Ausdruck gebracht hat, im Nachhinein eine Stütze zu sein, wäre es produktiver, ihr zu sagen, dass sie ihre eigenen Themen kreiert. Jeder, der Angst hat und ein geringes Selbstwertgefühl hat, möchte sich nicht so fühlen. Ich weiß das.

Der beste Weg, sie zu heilen, wäre, die Zeit mit Ihnen zu minimieren. Zusammen abzuhängen wird sie möglicherweise hoffen lassen, dass es eine Gelegenheit gibt, wieder zusammenzukommen.

Aber sie sollte nicht allein sein - eine Möglichkeit, wie Sie ihr helfen können, ist also, dass Sie nach dem Abbruch der Beziehung einige ihrer Freunde anrufen, ihnen erzählen, was passiert ist, und sie bitten, sie zu unterstützen.

Vielleicht können Sie später Freunde werden, nachdem sie emotional geheilt ist.

Versuchen Sie nicht, sie “vorzubereiten”. Wählen Sie einen Moment und machen Sie einen sauberen Schnitt.

Als ich 19 war, verschwand mein damaliger Freund für 3 Tage und antwortete nicht auf meine Anrufe. Als wir endlich miteinander sprachen, beendete er die Beziehung. Das Schlimmste war, drei Tage lang im Dunkeln zu tappen. Sie können erst dann mit der Heilung beginnen, wenn Sie wissen, dass es vorbei ist.

Bearbeitet, um hinzuzufügen: Ich habe Ihre Frage erneut gelesen, und ich möchte sagen, dass Ihre Beziehung sehr ungesund zu sein scheint. Ihre Freundin ist noch nicht bereit für eine Beziehung, und sie sollte in Therapie sein.

Wenn die Prüfungen kurz bevorstehen, ist es wahrscheinlich nett, bis nach der Prüfung zu warten, aber jede weitere Verlängerung ist schlecht für Sie beide. Sie sind offensichtlich unglücklich, also ist klar, warum es schlecht für Sie ist. Aber sie ist auch nicht wirklich glücklich. Wenn sie ständig ängstlich und unsicher ist - das kann kein Spaß sein. Indem Sie in dieser Beziehung bleiben, ermöglichen Sie es ihr. Sie muss anfangen, an ihren Problemen zu arbeiten. Sie muss lernen, eine Person zu sein, die in einer funktionierenden glücklichen Beziehung sein kann.

Und alle anderen, die dies lesen: Wenn jemand sagt: “Du wirst mich verlassen”, und du sagst: “Nein, das werde ich nicht” - und dann wollen sie dieses Gespräch mehr als einmal wiederholen? Beenden Sie es!

Wenn jemand sagt: “Ich liebe dich so sehr, dass ich ohne dich nicht leben kann” – das ist nicht romantisch. Es ist eine Selbstmorddrohung und emotionale Erpressung.

Darf ich fragen, ob Sie schon seit einiger Zeit versuchen, sich zu trennen? Denn Ihre Beschreibung Ihrer Beziehung lässt es so klingen, als ob sie bereits sagen kann, dass sie zu Ende geht. Jedenfalls klingt es so, als sei Ihre Beziehung nicht mehr gesund; ihre Andeutung, dass sie sich selbst schaden könnte - auch wenn sie hohl ist -, wenn Sie weitermachen, ist manipulativ und ungesund für Sie beide: Für sie verstärkt es ihr geringes Selbstwertgefühl und eine ungesunde Bindung an Sie, und für Sie nimmt es Ihnen die Fähigkeit zu wählen. Ich versuche nicht, sie zu kritisieren - das ist leider nicht selten -, aber ich möchte die Aufmerksamkeit auf die Tatsache lenken, dass Ihre Beziehung nicht mehr gesund ist.

Ich glaube nicht, dass es etwas Falsches daran ist, mit der Trennung bis nach ihrem Examen zu warten, aber wie andere darauf hingewiesen haben, kann man nicht viel gewinnen, wenn man die Dinge hinauszögert. Mehr als sie auf die Trennung vorzubereiten, sollten Sie meiner Meinung nach planen, wie Sie sich auf eine Weise trennen können, die Ihre Gefühle deutlich macht, vielleicht so etwas wie:

Ich glaube immer noch, dass Sie ein guter Mensch sind und die Zeit schätzen, die wir zusammen verbracht haben, aber ich glaube, es ist Zeit, getrennt zu sein. Ich habe das Gefühl, dass wir beide Raum voneinander brauchen, und ich glaube nicht, dass wir noch die Verbindung haben, die wir früher hatten.

Vielleicht können Sie sie fragen, ob sie nicht die gleiche Trennung empfindet? Denn Ihre Beschreibung der Beziehung lässt es so klingen, als fühle sie die Trennung und verleugne sie in gewisser Weise.

Hier ist etwas, das Sie zusätzlich zu den anderen Antworten beachten sollten. Es wäre sicherlich unklug, sie vorbereiten zu wollen, indem man sich vorher von ihr distanziert, ohne eine Erklärung anzubieten. Wie Sie sicher erraten können, ist es sehr wahrscheinlich, dass dies ihre Unsicherheiten im Vorfeld ihrer Prüfungen stark auslösen wird, was genau das ist, was Sie vermeiden wollen.

Anstatt zu versuchen, sie auf eine zwischenmenschliche Weise vorzubereiten, können Sie vielleicht versuchen, sie zu ermutigen, sich selbst vorzubereiten, indem Sie einen Arzt , Therapeuten oder Berater _ vor ihren Prüfungen und bevor Sie mit ihr Schluss machen_ aufsuchen. Wie ich sehe, haben Sie in der Vergangenheit versucht, dies vorzuschlagen, und sie hat es nicht getan. Vielleicht können Sie es noch einmal versuchen und entschlossener sein. Sie könnten sogar so etwas sagen wie: “Es tut mir leid, aber ich bin wirklich nicht qualifiziert/die beste Person, um Ihnen bei diesen Fragen zu helfen. Ich glaube wirklich, dass es eine gute Idee wäre, einen Berater aufzusuchen. Es könnte für sie sehr sinnvoll sein, vor ihren Prüfungen einen psychiatrischen Berater aufzusuchen. Es könnte ihr helfen, sich besser darauf vorzubereiten.

Um es klar zu sagen: Ich leide selbst unter Angst und geringem Selbstwertgefühl. Und um ehrlich zu sein, wenn ich Schluss machen würde und mir klar würde, dass meine Ex mich nur deshalb ermutigt hat, medizinische Hilfe zu suchen, weil sie kurz davor waren, mit mir Schluss zu machen (was ich vorschlage), würde das meine Gefühle verletzen. Im Nachhinein würde ich jedoch erkennen, dass es eigentlich egal war, dass meine Gefühle dadurch verletzt wurden, im Vergleich zu dem großen Vorteil, dass ich jetzt die Unterstützung vor Ort hätte, mit diesen verletzten Gefühlen umzugehen.

Zusammengefasst wäre es unglaublich schwierig zu versuchen, die Beziehung vorzubereiten (d.h. Sie beide als Paar) auf eine Trennung, und zwar in einer Weise, die hilfreich ist. Machen Sie sich nicht die Mühe, es zu versuchen. Versuchen Sie stattdessen, sie zu ermutigen, sich vorzubereiten, indem Sie sie bitten, professionellen Rat einzuholen, was für sie trotzdem von Vorteil sein wird.

Option 1: Bitten Sie sie, Ihnen Freiraum zu geben.

“Könnten Sie mir ein paar Tage Freiraum geben? Ich habe ein paar Dinge, die ich allein erledigen muss”

Ich habe das auf beide Arten erlebt - ich habe diese Frage schon einmal jemandem gestellt und jemand hat mich gefragt. Beide Male führte sie zu der gleichen Schlussfolgerung (der Trennung), die Sie vorhaben.

Die Herausforderung, die es hier zu bewältigen gilt, ist, wie sie das akzeptieren wird. Wenn sie der Typ Mensch ist, der sich auf Ihren Trost verlässt, dann könnten ein paar Tage Abstand voneinander für sie mühsam sein. All ihre negativen Gedanken/Unsicherheiten werden an die Oberfläche kommen, und sie wird sich alle möglichen Szenarien durch den Kopf gehen lassen, warum Sie Raum brauchen. Wenn sie eng mit ihrer Mitbewohnerin befreundet ist, hoffen Sie, dass ihre Freundschaft für genügend Ablenkung sorgt.

Ein weiterer Grund, den Sie anführen könnten, ist, dass Sie wollen, dass sie bei ihren Prüfungen gut abschneidet, und dass Sie ihr Zeit geben, sich zu konzentrieren.

“Meine Süße, ich weiß, dass du bald Prüfungen hast, und ich muss ein paar Dinge klären. Wie fänden Sie es, wenn wir uns in den nächsten Tagen etwas Raum geben würden, um uns zu konzentrieren? Ich möchte wirklich, dass du dich gut schlägst, und ich möchte dich nicht ablenken.”

Option 2: Bitten Sie sie, etwas Zeit zum Reden zu reservieren.

Ein Wochenende ist normalerweise ein guter Bezugspunkt.

“Können wir dieses Wochenende reden? Ich möchte einige Dinge mit Ihnen teilen [Gedanken/Gefühle, Erwartungen, Zukunftspläne] und ich möchte auch etwas von Ihnen hören.”

Sie können diese Diskussion als eine Möglichkeit nutzen, Ihre Gefühle über die Trennung zum Ausdruck zu bringen, oder Sie können sie als eine Möglichkeit nutzen, sie auf ein anschließendes Gespräch vorzubereiten, bei dem Sie offiziell Schluss machen würden.

Stellen Sie Ihre Bitte ernsthaft, aber leichtherzig. Versuchen Sie, es nicht düster klingen zu lassen. Setzen Sie ein Datum und eine Uhrzeit für ein Treffen mit ihr fest und bitten Sie sie, 3-4 Stunden zu reservieren, damit Sie beide genügend Zeit zum Reden haben. Vergewissern Sie sich, dass sie versteht, dass Sie ein Gespräch führen wollen. Auch hier gilt die gleiche Herausforderung wie bei Option 1: Die Zeit bis zu “dem Gespräch” kann für sie mühsam sein. Das hängt alles von Ihrem Ansatz ab.

Eine andere Möglichkeit ist, mit Option 2 zu beginnen - ein Treffen mit ihr zu planen - und dann Option 1 als Diskussionsthema zu verwenden.

Option 3: Bereiten Sie sie nicht vor.

Machen Sie einfach wie gewohnt weiter. Die Herausforderung dabei ist, dass es Ihnen schwerer fallen könnte, mit ihr Schluss zu machen. Fahren Sie wie gewohnt fort, lassen Sie sie ihre Prüfungen beenden und lassen Sie sie dann wissen, dass Sie reden wollen. Ich hatte schon abrupte Beziehungsabbrüche inmitten wichtiger Fristen. Es war anstrengend, aber ich habe es trotzdem erfolgreich durchgestanden. Sie wird es auch schaffen. Die meisten Menschen sind belastbarer, als man ihnen zutraut.

Die Wahrheit ist, dass es keine “ideale” Methode gibt, mit jemandem Schluss zu machen, weil ein solches Gespräch kein “ideales” Szenario ist. Niemand macht das gerne, vor allem nicht mit jemandem, der einem wichtig ist. Das Wichtigste ist also, ihrem Herzen zu folgen, denn niemand kann wirklich wissen, was sich für Sie richtig anfühlt, außer Sie.