2018-07-23 16:31:10 +0000 2018-07-23 16:31:10 +0000
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Wie lehne ich es ab, meinem Nachbarn zu helfen, der mich ständig um kleine Gefälligkeiten bittet?

Meine Nachbarin bittet mich ständig um kleine Gefälligkeiten, was super unausstehlich ist. Sie bittet mich regelmäßig, ihr Smartphone zu warten, da sie keine Ahnung hat, was man mit einem Smartphone macht und ständig nutzlosen Mist herunterlädt.

Ich bin 18, sie ist eine Frau mittleren Alters mit einem Kind und einem Mann. Wenn ich ihr helfe, behandelt sie mich wie ein kleines Kind. Zum Beispiel, während ich ihr Telefon repariere, befiehlt sie mir. Buchstäblich befiehlt sie mir, nicht einmal eine Bitte. Um einige andere Dinge zu tun, wie das Herunterladen ihrer Musik usw. Ich finde das schrecklich.

Wie kann ich meine Grenzen setzen?

Antworten (5)

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2018-07-23 16:55:48 +0000

Ich spreche aus persönlicher Erfahrung als jemand, der hauptberuflich in der Tech-Branche arbeitet: Leute, die mich ständig um Hilfe mit der Technik bitten, als ob ich ihr persönlicher IT-Mann wäre, sind so nervig. Ich fühle Ihren Schmerz.

Wenn Sie ihr nicht helfen wollen, sagen Sie einfach nein. Sie schulden ihr keinerlei Service, vor allem nicht, wenn sie dabei unhöflich ist.

Wenn Sie ihr helfen wollen, können Sie das:

  • Nur Hilfe anbieten, wenn sie nicht unhöflich ist. Drücken Sie aus, dass Sie es nicht schätzen, wie unhöflich sie sich Ihnen gegenüber verhält, auch wenn Sie ihr Hilfe anbieten. Wenn sie sich weiterhin unfreundlich verhält, stellen Sie die Hilfe ein.

  • Setzen Sie ihr einen Zeitrahmen, in dem sie um Hilfe bitten kann. Dies kann zwar nur zu ständigen Nachfragen in diesem Zeitraum führen, erlaubt Ihnen aber dennoch, persönliche Grenzen für sich selbst zu setzen.

  • Helfen Sie ihr, sich selbst zu helfen. Wenn mir jemand eine technische/IT-Frage stellt, frage ich immer: “Hast du es zuerst gegoogelt?” Das zeigt, dass ich nur dann bereit bin, zu helfen, wenn derjenige sich bemüht hat, das Problem selbst zu lösen. Außerdem kann dies ihr Vertrauen in die Wartung ihres Smartphones stärken und so die Anzahl der Fragen, die sie Ihnen stellen muss, einschränken.

Diese Antwort basiert auf ziemlich vielen Annahmen, und ich kenne den Zustand Ihrer Beziehung zu dieser Nachbarin nicht, aber ich hoffe, das hilft!

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2018-07-23 22:54:47 +0000

Ich kann Ihre Frage nachvollziehen, weil ich das auch schon erlebt habe. Hier sind einige Ratschläge von dem, was ich von anderen und aus eigener Erfahrung gelernt habe.

Sie ist ein Hilfsvampir, der Sie ausnutzt, und es klingt, als wäre das zu weit gegangen, um die Situation noch zu retten. Angenommen, sie bietet Ihnen nichts im Gegenzug, dann ist es an der Zeit, nein zu sagen.

Wie man einfach Nein sagt

Ich kann Ihnen nicht helfen.

Oder

Ich habe beschlossen, das nicht mehr zu tun.

  • Fügen Sie keine falschen Gründe oder Ausreden hinzu. Menschen (insbesondere Hilfsvampire) neigen dazu, nach Wegen zu suchen, um vermeintliche Hindernisse zu umgehen, wenn Sie ihnen die Gelegenheit dazu geben. Wenn Sie zum Beispiel sagen “Ich bin gerade zu beschäftigt”, werden sie denken, dass sie Sie morgen oder nächste Woche fragen können. Deshalb ist es sehr wichtig, wenn Sie nein sagen, keine falsche Ausrede daran zu hängen. Sie haben vielleicht das Gefühl, dass dies unhöflich ist, aber denken Sie daran, dass Ehrlichkeit für beide Parteien besser ist, als falsche Erwartungen zu wecken.

  • Nennen Sie keine Gründe. Sie ist erwachsen. Sicher kann sie herausfinden, warum, wenn sie will, aber Sie sind nicht verpflichtet, es für sie zu buchstabieren. Wenn sie Sie fragt, warum, wiederholen Sie einfach, dass Sie sich entschieden haben, es nicht zu tun. Ich werde noch mehr dazu sagen, was zu tun ist, wenn (wahrscheinlicher: wenn) sie wieder fragt.

  • Sagen Sie nicht “Es tut mir leid”. Eine Entschuldigung impliziert Schuld. Hilfsvampire lieben es, Schuldgefühle zu benutzen, um Sie zu manipulieren. Sie machen überhaupt nichts falsch - Ihre Nachbarin sollte dankbar sein, dass Sie überhaupt etwas für sie getan haben!

Wenn sie wieder fragt

Seien Sie darauf vorbereitet, dass sie Sie wieder fragen wird, entweder in der Zukunft oder unmittelbar danach. Sie wird versuchen, die Grenze, die Sie gerade gesetzt haben, zu testen. Es ist wichtig, sich an die oben genannten Punkte zu halten und sich gegebenenfalls zu wiederholen. Ich habe festgestellt, dass die folgende Phrase in dieser Situation sehr wirkungsvoll ist:

Ich habe bereits nein gesagt. Bitte fragen Sie mich nicht noch einmal.

Anmerkungen

Ihr Ziel ist es, höflich, aber bestimmt zu sein. Versuchen Sie, Ihr Temperament unter Kontrolle zu halten. Wenn Sie das Gefühl haben, zu schreien, entschuldigen Sie sich einfach und gehen Sie weg. Atmen Sie ein paar Mal tief durch und versuchen Sie, an etwas anderes zu denken. Rufen Sie einen Freund an, machen Sie eine Fahrradtour oder spielen Sie ein Videospiel. Sie ist es nicht wert, sich zu stressen!

So oder so, Ihre Nachbarin wird nicht mit Ihnen zufrieden sein. Wenn sie überhaupt ein anständiger Mensch ist und Sie sich ruhig und reif verhalten, kommt sie vielleicht darüber hinweg und respektiert Sie. Aber erwarten Sie das nicht. Sie könnte einen Groll hegen oder wütend auf Sie sein. Nehmen Sie es nicht persönlich, wenn das passiert. Das ist nicht Ihre Schuld.

Das wird nicht einfach sein und könnte ein wenig stressig sein, aber Sie werden erleichtert sein, wenn es vorbei ist! Viel Glück für Sie!

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2018-07-23 20:37:18 +0000

Wenn es Ihnen nichts ausmacht, ihr gegen eine Gegenleistung zu helfen, versuchen Sie, ihr eine kleine Gebühr zu berechnen.

Zum Beispiel $20-60 pro Hilfeleistung? Das Honorar kann je nach ihrer Verärgerung angepasst werden. Sie können ihr erklären, dass Sie ihr die ersten paar Male gerne geholfen haben, aber jetzt haben Sie andere Dinge zu tun, aber es würde Ihnen nichts ausmachen, ihr für einen Betrag von $x zu helfen.

Wenn sie sich aufregt, sagen Sie ihr, dass Sie generell zu beschäftigt sind und schlagen Sie eine lokale Geek Squad bei Best Buy (oder ähnlich) vor, die ihr in allen Belangen helfen kann.

Sie mögen das als unhöflich empfinden, aber letztendlich macht sie Ihnen das Leben durch ihre unaufhörlichen Anfragen und Befehle offensichtlich weniger angenehm. Es ist nicht unhöflich, Ihre Grenzen zu schützen. Wenn sie “nur dieses eine Mal” Ihre Hilfe möchte, schlagen Sie weiterhin die Gebühr oder Best Buy vor. Wenn sie Sie weiterhin belästigt, werden Sie zu einer [kaputten Schallplatte] und bleiben Sie standhaft. Es ist nicht unhöflich, zurückzuschlagen, wenn sie unhöflich ist und Sie schubst.

Wenn alles andere fehlschlägt, tun Sie so, als würden Sie bei Geek Squad arbeiten und gefeuert werden, wenn Sie ihr kostenlos helfen. Ein einmaliger Gefallen hier oder da ist vielleicht in Ordnung, aber im Allgemeinen müssen Sie Ihren Job behalten. Diese Denkweise sollte es Ihnen leichter machen, Ihre Grenze zu schützen.

Am Ende werden Sie entweder Geld verdienen oder in Ruhe gelassen werden.

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2018-07-23 21:28:01 +0000

Sagen Sie etwas in der Art: “Bitte schreien Sie mich nicht an. Ich bin bereit, Ihnen ab und zu zu helfen, aber wenn Sie mich herumkommandieren oder meine Zeit in Anspruch nehmen wollen, muss ich das ablehnen. Das wirkt sich negativ auf mich aus und verletzt meine Gefühle.”

Was immer Sie sagen, sollte versuchen, ein paar Dinge zu erreichen:

1. Sagen Sie ihr, wie Sie sich dabei fühlen. Machen Sie ihr höflich klar, dass das, was sie tut, Ihre Gefühle verletzt, Ihren Zeitplan beeinträchtigt, usw.

  • Sie hat Gefühle (seien Sie höflich). Sie haben Gefühle (machen Sie sie deutlich).

2. Legen Sie eine klare Grenze fest, was akzeptabel ist/ist und was nicht.

  • Machen Sie ihr klar, dass es nicht sie ist, mit der Sie ein Problem haben, sondern ihr Verhalten. Sie müssen sich keine Unhöflichkeit gefallen lassen, und Sie müssen ihr nicht Ihre Zeit schenken. Sie sind für diese Dinge verantwortlich, und sie ist es nicht.

3. Setzen Sie eine Konsequenz (ihr die Hilfe zu verweigern), wenn sie Sie nicht respektvoll behandelt.

  • Dies zeigt, dass Sie beabsichtigen, Maßnahmen zu ergreifen, wenn sie ihr Verhalten fortsetzt. Eine Grenze ohne Konsequenzen bedeutet wenig. In Ihrer Situation ist die beste Konsequenz wahrscheinlich, sich selbst aus der Situation zu entfernen, da ein Verbleiben in der Situation Sie weiterhin verletzen wird.

4. Seien Sie darauf vorbereitet, die Grenze/Konsequenz unbedingt durchzusetzen.

  • Setzen Sie keine Grenze/Konsequenz, die Sie nicht bereit sind, in die Tat umzusetzen, sonst lernt derjenige, dass Sie es nicht wirklich ernst meinen, wenn Sie es nicht durchsetzen.

Beachten Sie, dass Sie, wenn sie sich falsch verhält, dies deutlich machen und etwas in diesem Moment sagen müssen. Nicht erst ein paar Tage später.

Weitere Lektüre: Grenzen: Wann Sie Ja sagen, wie Sie Nein sagen, um die Kontrolle über Ihr Leben zu übernehmen

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2018-07-24 00:20:48 +0000

Mein Verständnis der Situation ist, dass sie spürt, dass es Ihnen schwer fällt, nein zu sagen, wahrscheinlich aufgrund einer gewissen Sympathie, und sie nutzt das, um Sie auszunutzen. Ich würde sagen, sie macht das nur, um sich selbst stolz darauf zu machen, wie diese Frau die Typen nach links oder rechts schwenkt. Auf der anderen Seite ist das nichts Kriminelles, wir alle spielen dieses Spiel, ohne es zu merken.

Manche Menschen mögen es einfach, den Vorteil zu spüren, d.h. Freundschaft, Geschäft, Arbeit, Familie es ist alles dasselbe - es gibt immer eine Seite mit Vorteil und eine Seite mit Nachteil. Es ist selten, dass zwei Personen sich gleichwertig schätzen, es gibt immer eine Seite, die eine gegenseitige Beziehung über- und unterbewertet. Es ist alles in unseren Köpfen, je mehr Sie eine Person wirklich schätzen, desto weniger Wert produzieren Sie emotional für diese Person. Es ist, als ob man ein Spielzeug, das man schon hat, mit einem Spielzeug vergleicht, das man noch bekommen möchte. Stellen Sie also niemals Ihre guten oder schlechten Gefühle aus, es ist immer ein Verlust für Sie.

In Ihrem Fall bewerten Sie Ihre Freundschaft offensichtlich über. Stellen Sie sich vor, Sie bitten eine Person, die Sie wirklich respektieren, um denselben Gefallen? Fühlt sich unwirklich an, oder? Das liegt daran, dass Sie diese Person wertschätzen und Ihre Freundin Sie nicht so wertschätzt, wie Sie sie wertschätzen.

Mein Rat wäre also:

Seien Sie zunächst einmal positiv gegenüber der Situation an sich, Ihr Ziel ist es schließlich, positive Emotionen für Sie und Ihren Freund zu gewinnen.

Machen Sie Ihre schwache Seite zu Ihrer starken Seite, nutzen Sie die Kommunikation, es ist schwer, eine allgemeingültige Formel zu finden, aber wenn ich Sie wäre, würde ich die Kommunikation etwas kühl gestalten. Es kann immer Thema für alle Arten von Diskussionen werden. Es sollte nicht etwas sein, das Ihnen wichtig ist, es kann ein völlig zufälliger Scherz sein. Aber seien Sie tolerant, elegant und respektvoll mit dem, was Sie sagen. Ich würde zum Beispiel das Thema in eine unangenehme Zone ausweiten und versuchen, es zu einer Person zurückzubringen, die eine unangenehme Frage gestellt hat, so dass diese Person die härtere Frage beantworten muss.

Ein gutes Beispiel in Ihrem Fall ist ein Dating-Thema (oder suchen Sie sich eines aus). Wenn Sie sie also das nächste Mal sehen, warten Sie nicht, bis sie Sie bittet, ihr Telefon zu reparieren, sondern fragen Sie sie, wann sie für eine Reparatur zur Verfügung steht. Zeigen Sie, dass Sie scherzen, setzen Sie ein Lächeln auf Ihr Gesicht. Mit einer solchen Strategie können Sie jederzeit anfangen zu lachen und so die Chance, missverstanden zu werden, auf fast Null reduzieren. Außerdem wird es nahtlos Ihr Image in Ihrer Beziehung verändern und ihr zeigen, dass Sie Ihren Vorteil zurückgewinnen. Es gibt genügend Fortsetzungen für eine solche Kommunikation, es sollte ein paar Scherzrunden geben. Wenn sie die Zeit auswählt, machen Sie ihr ausdrücklich klar, dass Sie zu diesem Zeitpunkt ein Date mit ihr scherzen. Wenn sie darum bittet, ihr Telefon jetzt zu reparieren, können Sie etwas sagen wie “Moment, Babe, lass mich erst duschen, ich bin in 5 Minuten zurück…”. Wenn sie darum bittet, Musik herunterzuladen, schlagen Sie romantische Musik vor. Die Liste ist unendlich lang… All diese Tricks halten Sie auf dem Laufenden und demonstrieren so Ihren Vorteil, so zu handeln würde es Ihnen einfacher machen, Nein zu ihr zu sagen.

Die Strategie besteht darin, es ihr schwer zu machen, Ihre Witze zu erwidern, nachdem sie es ein paar Mal nicht geschafft hat, wird sie das Gefühl haben, dass ihr Vorteil geschwunden ist, und Sie werden die Wahl haben, die Kommunikation mit etwas wie “Ok, netter Chat, wir sehen uns” zu beenden, und selbst wenn sie Sie in einer solchen Situation bittet, ihr Telefon zu reparieren, wird es viel einfacher für Sie sein, zu sagen: “Sorry, kann ich nicht machen, ich habe eine Menge Sachen zu Hause zu tun, lassen Sie uns das beim nächsten Mal machen”.

Ursprünglich wollte ich nur ein paar Zeilen schreiben, aber ich habe ein ganzes Werk daraus gemacht, ich hoffe, es war hilfreich, Prost!

EDIT

Das Problem, das ihr in euren Kommentaren ansprecht, es geht um die Wahl, es geht darum, wer man sich entscheidet zu sein. Indem ich sage “es wird schwer sein, es durchzuziehen ”, sage ich, dass es noch schwerer sein wird, wenn man es nie versucht.

Ich erinnere mich an eine Geschichte, die mit dieser Frage zusammenhängt. Ich habe einmal meine Nachbarn in einem Aufzug getroffen und sie hatten eine Tochter dabei, sie war damals 4-5 Jahre alt und ich sagte:

“Hey princess! Du bist so schön! Hast du schon einen Freund?”

und sie sagte, dass sie zwei hatte, aber sie hat sich von ihnen getrennt, weil sie nicht mit ihr im Sandkasten spielen wollten. Eine lustige Sache von einer 5-Jährigen zu hören, die mich und ihre Eltern zum Lachen brachte. Ich antwortete, dass

“Dann brauchst du einen neuen, was wäre, wenn ich dich zu einem Date einladen würde? Würdest du mit mir zu einem Date gehen? Würdest du meine Freundin sein?”

Und sie sagte, dass sie darüber nachdenken wird, was sowohl für mich als auch für ihre Eltern ein toller Tag war, da wir alle über die lustige Situation gelacht haben. Später an diesem Tag musste ich dieselben Nachbarn besuchen, um meine Werkzeuge zurückzuholen, die sie zuvor gestohlen hatten, und es stellte sich heraus, dass die Mutter (oder Großmutter) meines Nachbarn zu Besuch war, und als ich ihr Haus betrat, rannte ihre Tochter auf mich zu und fing an, laut zu reden und sagte, dass ich, wenn ich möchte, dass sie meine Freundin ist, zuerst Geschenke machen muss und dass es besser ist, mit Eis zu beginnen, was alle zum Lachen brachte wieder. Die Großmutter (nehmen wir an, der Name ist Alice) hatte nicht den Kontext der Situation und ich begann zu erklären, was im Aufzug passiert ist, und während ich erklärte, versuchte ich, den Fokus auf die Mutter meiner Nachbarn zu lenken, um zu sehen, wie sich die Reaktion der Tochter ändern würde (nehmen wir an, der Name des Kindes ist Jenny). Also sagte ich:

“Sehen Sie, Frau Alice, so verliert man eine Freundin, man entscheidet sich, mit seinem Freund abzuhängen, um seine Jungenspiele zu spielen und peng! Sie haben keine Freundin. Übrigens, da ich Jenny nach einer Verabredung gefragt habe und sie noch nicht herausgefunden hat, ob sie mich als Freund haben will, denke ich, dass ich dich auch das Gleiche fragen kann, hättest du heute Abend zufällig Zeit? Was hältst du von einem Date heute Abend?”

was Frau Alice auch zum Lachen brachte und sie fing an, etwas darüber zu sagen, dass sie schon seit über 30 Jahren kein Date mehr hatte und sie konnte ihren Satz nicht beenden, weil die kleine Jenny laut zu weinen begann und sagte, dass die Großmutter ihre Freunde wegschlägt. Während alle Eltern versuchten, sie zu beruhigen, sagte die kleine Jenny, dass sie keine Geschenke und kein Eis braucht und zu einem Date gehen will. Was sowohl total peinlich als auch lustig, aber dennoch lehrreich war.

Die Moral von der Geschichte ist, dass man den gleichen Witz an jedes Alter und sogar Geschlecht richten kann (aber ja, er sollte trotzdem angemessen sein oder zumindest entsprechend verpackt). Es funktioniert bis zu dem Punkt, an dem Sie kein Gefühl für das, was Sie sagen, haben. Dann kann es leicht als Scherz wahrgenommen werden, ohne dass man sich anstrengen muss.

Und der zweite Teil der Moral (er kommt nicht direkt aus der Geschichte, aber…) die Erwachsenen sind auch Kinder mit etwas weiter entwickelten Spielen und Spielzeugen. Wenn Sie versuchen, sich eine Person, die Sie vor sich haben, als Kind vorzustellen, werden Sie diese Person entsprechend ansprechen und behandeln. Es kommt also darauf an, wie Sie die Menschen in Ihrer Umgebung wahrnehmen. Der Zustand der Dominanz oder Unterdrückung basiert auf Ihrer inneren Bewertung einer Person. Wenn Sie Ihren Wert niedriger sehen als die Person, mit der Sie sprechen, würden Sie sich in Unterdrückung zurückstufen, ansonsten in Dominanz.

Sie müssen nur wissen, dass eine hohe Punktzahl Sie zu einem menschenhassenden Soziopathen macht und eine niedrige Punktzahl Sie zu einem unterwürfigen Masochisten macht, der von allen grundlos geschlagen wird. Trainieren Sie, Menschen aus verschiedenen Blickwinkeln zu betrachten. Verbessern Sie Ihr internes Bewertungsgleichgewicht, suchen Sie nach Kooperation, reagieren Sie mit Konflikt statt Feindseligkeit.

Prost!

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