Umgang mit unerwünschtem "scherzhaftem" Körperkontakt

Betrachten Sie die Situation zunächst aus einer anderen Perspektive:

• Diese Leute tun Ihnen etwas an, was Sie nicht wollen
• Sie tun es ohne Ihre Zustimmung
• Sie tun es täglich
• Sie wissen, dass Sie es nicht mögen, aber sie tun es trotzdem
• Sie nehmen Ihren Einwand nicht ernst und machen Witze darüber

Das ist Mobbing und nichts, was “Freunde” tun sollten. Und es ist nichts, was Sie sich gefallen lassen sollten, nur weil Sie in ein paar Monaten Ihren Abschluss machen.

Eine Möglichkeit, damit umzugehen, ist die Verwendung sogenannter “Ich-Botschaften” oder “Ich fühle”-Botschaften. Diese zielen darauf ab, Ihre Freunde dazu zu bringen, die Situation aus Ihrer Perspektive zu sehen, ohne sie direkt zu beschuldigen (was Abwehrargumente auslösen würde).

Zunächst sollten sich alle an dem Problem beteiligten Personen irgendwo treffen, wo sie ungestört reden können. Dann beginnen Sie damit, zu erklären, dass Sie darüber sprechen wollen, dass sie Ihr Haar angefasst haben. Erklären Sie die Situation allein aus Ihrer Perspektive, indem Sie Sätze mit “Ich fühle”, “Ich mag / mag nicht” und ähnlichen “Ich …”-Aussagen beginnen. Einige Beispiele sind:

Ich weiß, dass es dir Spaß macht, meine Haare zu flechten, aber ich mag es wirklich nicht, wenn du meine Haare anfasst.

Ich habe das Gefühl, dass ich dich jeden Tag abwehren muss.

Ich habe den Eindruck, du nimmst meine Gefühle nicht ernst.

Ich habe das Gefühl, dass ich für dich kein Freund mehr bin, weil du mich jeden Tag absichtlich ärgerst.

Ich wünsche mir wirklich, dass du aufhörst, meine Haare anzufassen, weil ich mich dadurch verletzt fühle.

Sie können mehr über die “Ich-Botschaft”-Kommunikation auf Wikipedia , Youtube und andere Websites erfahren (die letzte ist eine Beziehungsberatung, erklärt aber den Unterschied zwischen “Du-Botschaften” und “Ich-Botschaften” recht gut).

Wenn sie Sie immer noch schikanieren, nachdem Sie mit ihnen unter vier Augen gesprochen haben, sollten Sie sie nicht mehr als “Freunde” betrachten. Sie sind Tyrannen und machen Sie zum Opfer ihres Mobbings. Diese Unterscheidung zwischen “Freund” und “Mobber” ist wichtig, weil echte Mobber anders auf Ihre Annäherung reagieren.

Es gibt mehrere Artikel darüber, wie man Mobbing vermeiden kann, wie z.B. dieser hier , in dem es heißt:

Die erste Verteidigungslinie gegen einen Mobber, da sind sich Experten einig, ist Vermeidung. Es ist Klugheit, nicht Schwäche, vor einem Tyrannen wegzulaufen. Eine zweite Verteidigungslinie ist es, sich einen Begleiter zu suchen; Mobber neigen dazu, nicht auf Menschen herumzuhacken, die von Freunden umgeben sind.

Mobbing ist ein Verhalten, das sich selbst belohnt. Dem Mobber ist es egal, dass er Ihnen wehtut, solange er Spaß hat oder einen Vorteil wie einen höheren sozialen Status (cool sein) hat. Wenn man die Belohnung aus der Handlung entfernt oder eine Strafe einführt, macht Mobbing weniger Spaß.

Von Lehrern getadelt zu werden oder von Schülern für ihr Verhalten beschimpft zu werden, ist eine solche Strafe. Ihr Ziel sollte es also sein, andere in diesen Situationen einzubeziehen und sie indirekt dazu zu bringen, das Mobbing zu bestrafen.

Um dies zu tun, sollten Sie das Mobbing für andere sichtbar machen. Wenn alle denken, dass das alles nur ein freundlicher Spaß ist, wird niemand einschreiten und die Mobber werden keinen Grund sehen, damit aufzuhören.

Um deutlich zu machen, dass das, was da passiert, kein Spaß ist, müssen Sie den Moment, in dem es passiert, ansprechen und starke Worte benutzen. Sprechen Sie laut genug, dass andere Sie hören können. Einige Beispiele sind:

Ich habe dich gebeten, meine Haare nicht anzufassen. Warum berührst du mich gegen meinen Willen?

Hören Sie auf, mich zu schikanieren! (Mit lauter und selbstbewusster Stimme. Lächeln oder lachen Sie nicht, während Sie das sagen.)

Ich habe Ihnen gesagt, dass ich nicht so angefasst werden möchte. Hören Sie auf, meine persönlichen Grenzen zu ignorieren!

Nimm deine grabschigen Hände von mir!

_Anpassen Sie die Formulierungen an Ihren jeweiligen kulturellen Kontext. Ich bin kein englischer Muttersprachler und einige dieser Phrasen lassen sich nicht gut übersetzen. Je nachdem, wo Sie leben, können sich die gebräuchlichen Ausdrücke unterscheiden.**

Alle diese hervorgehobenen Ausdrücke sind mit einer starken Bedeutung beladen. Es gibt Möglichkeiten, das Gleiche höflicher zu sagen, aber das würde das Ziel völlig verfehlen. Sie wollen, dass Ihre Freunde erkennen, dass ihr Verhalten nicht akzeptabel ist, und Sie wollen, dass andere Menschen erkennen, dass Sie auf eine inakzeptable Weise behandelt werden. Das bestmögliche Ergebnis wäre, dass sich jemand anderes spontan einmischt und die Rüpel in Verlegenheit bringt.

Sprechen Sie mit (echten) Freunden und Lehrern darüber und lassen Sie sich von ihnen helfen. Machen Sie sie auf das Problem aufmerksam, damit sie Sie ernst nehmen und einschreiten können, wenn Sie auf das Mobbing aufmerksam machen. Eine Studie untersuchte, wie Menschen auf Mobbing in einer Arbeitssituation reagierten und wie die unterschiedlichen Reaktionen ausfielen. Das Ergebnis:

• Der Versuch, sich mit Mobbern anzufreunden oder Signale zu senden, dass das Verhalten in Ordnung ist, endet fast immer schlecht
• Kollegen, Freunde und Familie um Hilfe zu bitten, verbessert oft die Situation
• Das Weglassen der Belohnung durch Vermeiden und Ignorieren des Mobbings verbessert oft die Situation

TW: Moralischer und körperlicher Missbrauch, sexuelle Nötigung

Die von Ihnen beschriebene Situation ist körperlicher Missbrauch. Sie wollen etwas nicht, sie wissen es und tun es trotzdem. Sie mögen sie als Ihre Freunde betrachten, das macht es nicht weniger zu einem Problem.

Ich wurde drei Jahre lang in der Schule belästigt. Es fing an, als ich mit 10 Jahren in die Mittelschule kam; die Leute hielten mich für seltsam, weil ich nicht oft lächelte und weil ich mich sehr für den Unterricht interessierte (ich war damals sehr gelehrig, während andere Kinder sich für Spiele, Klatsch und Tratsch, Pausen … begeisterten). Nach einem Jahr wurde es viel schlimmer und sie beschimpften mich täglich, sie schlugen mich, und sie fixierten mich auf dem Boden und taten so, als würden sie mich vergewaltigen. Das war zu der Zeit, als meine “Freunde” sich von mir abwandten und sich dem Spiel des Beleidigens und Schlagens anschlossen. Meine Situation wurde gelöst, indem ich mit meinem Hauptlehrer darüber sprach, der die ganze Klasse (ohne mich) zusammenrief, sie fragte, warum sie mich nicht mögen und mir das antun würden, und sie daran erinnerte, dass Mobbing vom Gesetz her bestraft wird. Sie waren entsetzt und hörten sofort auf, mich zu schikanieren.

Meine sogenannten Freunde jedoch sahen, dass ich sehr zerbrechlich war, und sie nutzten die Situation aus. Sie ließen mich glauben, ich hätte sie verletzt, indem ich etwas sagte, und weigerten sich dann, mit mir zu reden, nur um zu sehen, wie ich angekrochen kam, um mich zu entschuldigen und zu sagen, dass ich ein schrecklicher Mensch und Freund sei. Das brachte sie zum Lachen. Es hat mir sehr geschadet, nur um mich zu dem zu machen, was ich heute bin, eine unsichere Person, die sich für Kleinigkeiten entschuldigt und Probleme mit Grenzen hat. Du musst es nicht so weit kommen lassen. Lassen Sie nicht zu, dass sie Ihr Selbstwertgefühl ruinieren.

Was ich damals gerne gewusst hätte, ist, dass es nicht bis zu diesem Punkt gehen muss. Acht Jahre danach kam meine Schwester in die Mittelschule und wurde ebenfalls mit Mobbing konfrontiert. Sie ist allerdings schärfer als ich und wahrscheinlich auch cleverer. Als die anderen Kinder anfingen, sie zu verspotten, lachte sie einfach mit. Das hat sie verrückt gemacht. Sie haben darauf gewartet, dass sie in Tränen ausbricht, aber sie hat ihnen nicht das gegeben, was sie wollten. Sie hat mitgespielt.

Also schlage ich Ihnen Folgendes vor: Wenn sie das nächste Mal versuchen, Ihr Haar anzufassen, machen Sie dasselbe mit ihnen. Bereiten Sie ein paar exzentrische Haarspangen und/oder Haargummis vor (wenn Sie können), und wenn sie anfangen, Sie zu berühren, sagen Sie

Nein, nein, nein, heute sind Sie dran, lassen Sie mich für Sie sorgen, Sie werden wunderschön sein!

Machen Sie ein Spiel daraus. Lachen Sie den ganzen Weg hindurch. Sagen Sie ihnen, dass Sie sich nur revanchieren wollen, sie sind einfach tolle Friseure. Verfolgen Sie sie im Flur, wenn Sie müssen. Sie sollten sehr überrascht sein und nicht gewillt sein, es noch einmal zu tun, weil sie sich dann lächerlich gemacht hätten. Und denken Sie daran: Es geht nicht darum, sich selbst schlecht zu machen. Was Sie tun wollen, ist, Humor zu benutzen, um sowohl ihr Verhalten lächerlich zu machen als auch zu zeigen, dass sie keine Macht über Sie haben.

Eine andere Sache, die Sie versuchen können, wenn Sie die erste Option nicht mögen, ist, an einem Tag mit hochgesteckten und/oder geflochtenen Haaren zur Schule zu kommen. Ich weiß, dass es etwas Selbstvertrauen erfordert, da Sie sich unwohl fühlen, wenn Ihr Haar nicht offen ist, aber die Überraschung, die es auslösen würde, könnte sie wahrscheinlich aufhalten:

Hey Anna! Verflixt, was ist mit deinen Haaren passiert?

Ha, ich wollte nur mal was Neues ausprobieren. Anscheinend sind Zöpfe dieses Jahr so in Mode!

Das geht zurück zu dem, was ich ganz am Anfang dieses Posts gesagt habe. Du willst nicht, dass deine Haare hochgesteckt sind, das wissen sie, und sie entscheiden sich, das nicht zu respektieren, weil es “Spaß” macht, zu sehen, dass du damit unglücklich bist und dich unwohl fühlst. Wenn du dein Haar selbst hochbindest, merken sie, dass sie keine Macht über dich haben, genauso wenig wie sie es tun, wenn du über ihre Spötteleien lachst, obwohl alles, was sie wollten, war, dich zu brechen.

Ich glaube aufrichtig, dass die Entschärfung der Situation mit Lachen und unerwarteten Reaktionen der erste und effektivste Weg ist, Belästigungen zu stoppen, und deshalb würde ich Ihnen raten, damit zu beginnen. Wenn es jedoch nicht besser wird, dann suchen Sie bitte Hilfe bei der Schule. Niemand hat das Recht, Sie zu missachten.

Ich wurde in der Vergangenheit gemobbt und ich muss dies sagen. Diese Leute sind nicht deine Freunde, sie schikanieren dich.

Sie respektieren deine Grenzen nicht, sie geben dir ein schlechtes Gefühl und du hast absolut Recht, sie zu meiden.

Nein, du überreagierst nicht. Das ist Ihr Körper und Ihr Leben. Dass du deine Haare nicht berührst, ist offensichtlich sehr wichtig für dich und du hast jedes Recht, eine große Sache daraus zu machen. Denn es ist eine große Sache für Sie.

Wie ich schon sagte, wurde ich in der Vergangenheit gemobbt. Wie habe ich die Dinge gelöst? Das habe ich nicht. Ich habe alles versucht, was mir einfiel, aber nichts hat funktioniert. Hier ist die Sache, die ich nicht versucht habe: einen Erwachsenen um Hilfe zu bitten.

Ich war zu schüchtern und ängstlich, um das zu tun. Ich dachte, es würde mich schwach machen. Aber hier ist der Trick: Jeder braucht von Zeit zu Zeit Hilfe. Und das Schwerste, was ich je in meinem Leben getan habe, war, um Hilfe zu bitten. Es hat einige Jahre gedauert, aber eines Tages habe ich endlich den Mut aufgebracht, darum zu bitten, und ich bereue es nicht. Es war hart, es war erschreckend, aber es hat mein Leben gerettet und mich wieder glücklich machen können.

Vielleicht sagen Sie sich: “So schlimm ist es nicht, dafür sollte ich keine Hilfe brauchen”. Sie haben Recht, es könnte schlimmer sein. Aber das ist absolut keine Entschuldigung dafür, weiter so zu leiden, wie Sie es tun. Sie brauchen Hilfe, bitte fragen Sie danach.

In meinem Fall brauchte ich Hilfe, weil ich, obwohl ich nicht mehr gemobbt wurde, immer noch Depressionen und ernsthafte Angstzustände hatte (zusammen mit anderen Problemen wie Vertrauensproblemen usw.)

Ich habe zuerst einen Arzt um Hilfe gebeten (nicht meinen regulären), der mich an einen Psychiater verwies, der mir besser helfen konnte. Seitdem habe ich den Therapeuten gewechselt (der erste passte nicht zu mir), aber ich habe immer noch einen Therapeuten, den ich alle 3 Wochen sehe. Diese Therapeutin hilft mir sehr. Sie hilft mir, Grenzen zu setzen und diese von anderen Menschen respektieren zu lassen. Sie hilft mir auch, die Leute loszuwerden, die diese Grenzen nicht respektieren.

Ich kenne auch jemanden, der eine sehr schwierige Situation mit seinem Vater hatte. Ich kenne die Details nicht, aber ich weiß, dass sie ihren “Fremdsprachen”-Lehrer um Hilfe gebeten hat. Das war der Erwachsene, dem sie am meisten vertraute, und deshalb hat sie genau diesen Erwachsenen um Hilfe gebeten.

Lange Rede, kurzer Sinn, nachdem meine Freundin diesen Lehrer um Hilfe gebeten hatte, verlor ihr schneller das Sorgerecht für sie und ihre Geschwister und ihre Mutter bekam das volle Sorgerecht.

Hier ist meine Schlussfolgerung:

Vielleicht können Sie diese Situation selbst in Ordnung bringen. Ich halte diese Möglichkeit jedoch für unwahrscheinlich und rate Ihnen deshalb dringend, einen Erwachsenen, dem Sie vertrauen, um Hilfe zu bitten.

Wenn dieser Erwachsene die Situation nicht ernst nimmt. Bitte, fragen Sie einen anderen. Das ist sehr wichtig und das ist etwas, was ich auch tun musste. Ich weiß, wie schwer es sein kann, aber bitte, geben Sie nicht auf. Sie brauchen diese Hilfe und Sie haben sie verdient. Und wenn Sie wirklich glauben, dass Sie überreagieren. Denken Sie daran, dass nichts Schlimmes passieren kann, wenn Sie nur um Hilfe bitten.

Bitte, bitten Sie um Hilfe. Sie haben sie genauso verdient wie jeder andere auch.

Ich wähle hier die weniger beleidigende/aggressive Antwort:

Sagen Sie einfach, dass Sie es nicht mögen, wenn Ihr Haar berührt wird. Sie können dies in einem neutralen Ton sagen, kein Grund, aggressiv oder beleidigend zu sein:

Könnten Sie bitte meine Haare nicht anfassen? Ich fühle mich dabei unwohl :)

Es ist ganz normal, dass man etwas nicht mag, solche Grenzen schafft man sich ständig. Wenn jemand sagt: “Hey Elle, willst du ein Stück Essen, das du nicht magst?”, antwortet man einfach mit einem “Nein danke”.

Der Grund, warum ich diese Herangehensweise vorschlage, ist, dass Ihnen in Ihrem Leben noch viele weitere Situationen begegnen werden, die nicht so sind, wie Sie es sich wünschen, die Ihnen Unbehagen bereiten. Und einige davon könnten gelöst werden, indem Sie anderen einfach sagen, wie Sie sich dabei fühlen. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass Kommunikation eine Menge Probleme löst.

Ich persönlich denke nicht, dass es sich um Mobbing handelt (und ich war am empfangenden Ende von Mobbing), oder dass man sich die Finger brechen sollte, oder dass “diese Leute nicht deine Freunde sind” wegen dieser Sache. Ich vereinfache das vielleicht, aber IMO ist das “nur Schulkram”, nichts Großes.

Es ist eine Verarsche. Einer, von dem Sie kein Fan sind, aber wenn Sie sie studieren, necken sie sich wahrscheinlich auch gegenseitig. Ein einfaches “Nein danke” sollte schon viel helfen.

**Wenn Sie das ein paar Mal gesagt haben und sie immer noch weitermachen, schauen Sie sich bitte die anderen Antworten an, denn dann ist es keine Neckerei mehr.

Viele der Antworten gehen davon aus, dass Sie gemobbt werden, aber aus Ihrer Frage habe ich das Gefühl, dass es sich um Freunde handelt, die einfach noch nicht gelernt haben, Ihre Grenzen zu respektieren.

Aus meiner begrenzten Perspektive würde ich sagen, dass Sie zwei Möglichkeiten haben: Ignorieren Sie das Berührungsverhalten oder setzen Sie Grenzen durch.

In Ihrem Fall würde ich die zweite Option, das Durchsetzen von Grenzen, empfehlen. Ich persönlich denke, dass dies auf lange Sicht sowohl für Sie als auch für Ihre Freunde die gesündeste Option ist. Sie haben jedoch ausdrücklich gesagt, dass Sie sie nicht konfrontieren wollen. Also bleibt Ihnen eigentlich nur die Möglichkeit, das Verhalten zu ignorieren.

In der 2. Klasse hatte ich einen Tyrannen, der mich so sehr geärgert hat, dass es mich körperlich krank gemacht hat. Zumindest hat mir das meine Mutter erzählt. Ich erinnere mich an den Tyrannen, aber ich war nicht krank deswegen. Mein Vater und meine Mutter haben sich mit mir hingesetzt und mir gesagt, ich solle den Tyrannen ignorieren. Wenn du dem Tyrannen keine Reaktion zeigst, bekommt er nicht die Unterhaltung, die er sucht, und wird dich in Ruhe lassen. Es dauerte über einen Monat, aber noch vor Ablauf des Jahres hörte der Tyrann auf, mich zu belästigen.

Ich würde gerne einen neuen Ansatz anbieten, wenn ich darf? Klares Erklären Ihrer Grenzen (was für körperliche Berührung für Sie ok ist). muss keine Konfrontation sein. Wenn Sie ruhig bleiben, denke ich, dass es eine gute wachsende Erfahrung für Ihre Freunde sein könnte, und (vorausgesetzt, sie sind grundsätzlich anständige Menschen) auch eine gute Erfahrung für Sie.

Hier sind die Schritte, die ich befolgen würde:

1. Laden Sie sie ein, mit Ihnen einen Keks zu essen, Ihre Belohnung. Dies ist eine nonverbale Art zu kommunizieren, dass sie eine wertvolle Person für Sie sind und dass Sie sie mögen. Wenn sie sich für Sie wertvoll fühlen, werden sie wahrscheinlich eher bereit sein, Ihnen zuzuhören, anstatt sich zu wehren. Sie könnten etwas sagen wie:

2. Nachdem Sie das Leckerli bekommen haben, nennen Sie Ihr Problem. Machen Sie es zu Ihrem Problem, nicht zu dessen:

3. Definieren Sie die Grenze und bitten Sie sie, diese zu respektieren.

4. Bleiben Sie standhaft. Auch ein guter Freund kann Sie testen, um zu sehen, wie ernst es Ihnen ist. Wenn sie wieder versuchen, ihn zu berühren, sagen Sie ihm streng, aber nicht wütend, dass Sie es ernst meinen. Benutzen Sie nicht das Wort “bitte”.

5. Setzen Sie die Grenze durch.

Sie müssen nicht für immer wegbleiben. Wenn Sie sie das nächste Mal sehen, lächeln Sie freundlich und grüßen Sie. Fragen Sie, wie es ihnen geht. Wenn sie versuchen, Ihr Haar zu berühren, sagen Sie nichts, drehen Sie sich einfach um und gehen Sie weg. Das sollten Sie nur ein paar Mal machen müssen, bis sie merken, dass Sie es ernst meinen und aufhören. Wenn sie nicht aufhören, nun, dann weißt du etwas Neues über sie, und ich würde raten, dass du dir neue Freunde suchen solltest.

Viel Glück mit dem, was auch immer Sie tun wollen.

Wie andere schon gesagt haben, ist das Mobbing. Freunde können so etwas ein- oder zweimal legitimerweise tun, aber wenn sie das regelmäßig tun, nachdem Sie ihnen klar gesagt haben, dass sie aufhören sollen, handeln sie nicht mehr als Ihre Freunde.

Elmy’s Antwort gibt einige sehr nützliche Vorschläge für den Umgang mit solchen Problemen am Arbeitsplatz. Bitte befolgen Sie sie nicht, da Sie nicht am Arbeitsplatz sind und Ihre Peiniger keine Mitarbeiter sind. Sie sind keine reifen Erwachsenen, und sie können von der Personalabteilung nicht wegen Fehlverhaltens gefeuert werden. (Ja, Ausschluss ist eine Sache. Nein, es wird nicht passieren, es sei denn, sie eskalieren exponentiell schlimmer als das, was sie derzeit tun.) Der Versuch, erwachsene Verhandlungstaktiken gegen sie anzuwenden, wird eine Zielscheibe auf Sie selbst malen, die Spott und Demütigung von anderen Studenten einlädt. Sie wissen, dass es wahr ist.

Meiner Erfahrung nach gibt es nur drei Dinge, die gegen Teenager-Tyrannen funktionieren, sowohl aus eigener Erfahrung als auch aus der Beobachtung anderer in ähnlichen Situationen, und “sich ihnen entgegenstellen”, wie es in kitschigen Fernsehsendungen erzählt wird, gehört nicht dazu. Hier ist, was funktioniert:

1. Überwältigende Kraft. Machen Sie überdeutlich, dass Sie niemand sind, mit dem sie sich anlegen wollen. Das ist wahrscheinlich eine schlechte Idee. Ich habe die letzten 3 Jahre damit verbracht, Kampfsport zu studieren, bin ziemlich gut darin geworden, und ich würde immer noch nicht mit diesem Ansatz führen wollen. (Besonders wenn man bedenkt, dass Tyrannen dazu neigen, körperlich größer zu sein als ihre Opfer.) Das Training, das in der Serie Cobra Kai gezeigt wird, ist eine ziemlich massive Lüge; um in der Lage zu sein, sich selbst gut verteidigen zu können, braucht man Jahre ernsthaften Trainings, nicht Wochen oder Monate. (Und in der Lage zu sein, dies gegen einen feindlichen, sich wehrenden Gegner zu tun, ohne ihm ernsthaften Schaden zuzufügen, ist noch viel, viel schwieriger!) Machen Sie das falsch - oder machen Sie es überhaupt in einer Schulumgebung - und Sie könnten am Ende ernsthafte Probleme bekommen! (Bis hin zu einer Strafanzeige, die Ihr Leben buchstäblich ruinieren wird.) Versuchen Sie also nicht, körperlich mit ihnen umzugehen; ich erwähne es nur, weil Sie wahrscheinlich darüber nachdenken, wie es Opfer oft tun.
   

Eine mögliche Variante ist die Gewalt der Autorität. Wenn Sie einen sympathischen Lehrer oder Direktor finden können, der Ihnen glaubt, wenn Sie sagen, dass dies ein ernsthaftes Problem ist, und bereit ist, einzugreifen, um dem ein Ende zu setzen, wäre das großartig. Als ich in der Highschool war, war das eine völlig wertlose Strategie, aber ich habe gehört, dass die Schulen seitdem besser verstanden haben, wie ernst das Problem des Mobbings ist, also könnte es einen Versuch wert sein.

1. **Das, was du beschreibst, ist keine langfristige Bedrohung für deine Gesundheit oder dein Wohlbefinden. Wenn du in ein paar Monaten deinen Abschluss machst und das Mobbing so schlimm wird, musst du es nur noch ein bisschen länger ertragen und du bist frei. Die Highschool ist ein seltsamer Ort, an dem grundlegende Rechte oft einfach missachtet werden, aber wenn man das erst einmal überwunden hat, wird es viel besser. Das ist eine praktikable Strategie, aber Sie werden sich in den nächsten Monaten unwohl fühlen und wahrscheinlich ein wenig unglücklich sein. Aber ich verstehe vollkommen, dass das nicht das ist, was Sie hören wollen. Ich hätte das damals sicher nicht getan! Mein High-School-Ich hätte meinem Erwachsenen-Ich gesagt, dass es die Klappe halten und entweder etwas wirklich Sinnvolles sagen oder sich verpissen soll. Also, wenn Sie das nicht tun wollen, hier ist etwas Nützliches:

2. Nimm ihnen ihre Belohnungen weg. Tyrannen “gewinnen”, indem sie Macht über Sie ausüben und die Leute dazu bringen, über Sie zu lachen. (Wie Sie es ausdrücken: “Haha, [Name] versucht schon wieder, sich die Haare zu flechten hahah”.) Gehen Sie also stattdessen in die Offensive. Schneiden Sie Ihr Haar kurz, damit es nicht geflochten werden kann. Oder stylen Sie es auf eine völlig unverschämte Weise, die sie nicht “verbessern” können. Oder färben Sie es knallgrün. (Machen Sie nichts Dauerhaftes; das muss nur bis zum Abschluss dauern!) Wenn Sie die Kontrolle über Ihr eigenes Haar so vollständig übernehmen, dass ihr “Witz” nicht mehr funktioniert, zwingt es sie, Sie entweder in Ruhe zu lassen oder etwas anderes zu finden, um auf Ihnen herumzuhacken, und wenn sie sich für Letzteres entscheiden, dann wird es viel offensichtlicher, dass sie nur nach Gründen suchen, um Sie zu schikanieren. (Siehe die Alternative in Punkt 1, oben: dies ist ein Beweis, der einer Autoritätsperson vorgelegt werden kann).

Dafür zu sorgen, dass es keinen Spaß mehr macht, ist wahrscheinlich das Effektivste, was Sie aus eigenem Antrieb tun können. Kurz nach meinem Abschluss nahm ich einen Job in einem Fast-Food-Restaurant an. Die meisten der Arbeiter waren ungefähr in meinem Alter, ein bisschen älter oder ein bisschen jünger, aber nicht viel. Es gab dort ein Mädchen, noch in der Highschool, das gerne neckte und unausstehlich war. Vieles von dem, was sie an mir ausprobierte, würde heute wahrscheinlich als sexuelle Belästigung gelten, aber vor 20 Jahren kümmerten sich die Leute weniger um solche Dinge. (Vor allem, wenn es ein Mädchen ist, das es mit einem Mann macht. Das ist lustig, haha!) Dem Manager war es egal, solange niemand verletzt wurde und die Burger weiter gemacht wurden. Also beschloss ich schließlich, die Spielregeln zu ändern.

Das nächste Mal versuchte sie, mich anzumachen und sagte mir, ich solle in den Pausenraum kommen und sie würde mir einen Schoßtanz, ließ ich ihren Bluff auffliegen. Ich ging mit einem breiten Grinsen im Gesicht hinein, fuhr mit einer Hand sinnlich über ihre Schulter und ihren Arm und setzte mich auf einen Stuhl vor ihr. Das war total untypisch für mich, völlig unerwartet, und so hatte sie keine Ahnung, wie sie damit umgehen sollte. Also ist sie ausgeflippt und war ganz “ewww! Was machst du da?!?” Und plötzlich lachten die anderen Kollegen über sie statt über mich! Sie hat mich nie wieder gehänselt, und schließlich wurden wir sogar Freunde. Ich werde das nicht beschönigen. Du steckst in einer schlimmen Situation und es gibt keinen einfachen Ausweg. Techniken für reife Erwachsene, um mit anderen reifen Erwachsenen umzugehen, werden die Dinge mit ziemlicher Sicherheit eher verschlimmern als verbessern, denn die Leute, mit denen Sie Probleme haben, sind keine reifen Erwachsenen (besonders wenn sie andere schikanieren; das korreliert im Allgemeinen mit einer unterdurchschnittlichen emotionalen Reife!) Aber die Dinge, die ich hier erwähnt habe, werden helfen, wenn Sie herausfinden können, wie Sie sie durchziehen können.

In einem Kommentar fragte jemand, ob ich in dieser Antwort Opfer beschuldige. Nein, es ist kein Victim Blaming, weil ich dem Opfer nie die Schuld für irgendetwas gegeben habe. Was ich damit sagen will, ist, dass 1) zwei Unrechte kein Recht ergeben und 2) die andere Person vielleicht nicht wirklich ein Tyrann ist und man es nicht weiß, bis man die Situation angemessen behandelt. Vielleicht hat OP es angemessen gehandhabt: vielleicht, vielleicht nicht, wir wissen nicht genau, wie es passiert ist.

Wenn OP auf die von mir aufgezeigte Weise angemessen gehandelt hat, dann bedeutet das nur, dass sie bereits einen Teil der Schritte eingeleitet haben. Wenn Ihre Beschwerde lautet “OP hat bereits damit angefangen und es funktioniert nicht gut”, dann habe ich auch das in der Antwort unten behandelt.

Wie man sich nicht verhält

Allerdings sind sie meine Freunde, also fühle ich mich schlecht, wenn ich sie deswegen ausschimpfe oder legitimerweise ausflippe. Ich bin nicht jemand, der mit einer ernsthaften Konfrontation umgehen kann, ohne in Panik zu geraten

Das ist Ihr soziales Problem genau hier. Sie sollten sich schlecht fühlen, wenn Sie ihnen eine Standpauke halten oder ausflippen, da es keinen Grund dafür gibt, außer als letzten Ausweg, nachdem Sie mehrmals versucht haben, zivilisiertere Dinge zu tun. Nun, zumindest ursprünglich, obwohl Sie jetzt sagen, dass Sie es ihnen gegenüber erwähnt haben, aber wissen Sie noch genau wie Sie es erwähnt haben?

Wenn Sie jemanden als Ihren Freund betrachten, sollten Sie ihn nett behandeln. Wenn Sie eines der in Elmys Antwort erwähnten Dinge wie “Hör auf, mich zu schikanieren (mit lauter und durchsetzungsfähiger Stimme)” oder “Nimm deine grabschigen Hände von mir!” als erste Reaktion gesagt haben, ohne vorher überdeutlich zu machen, wie Sie sich fühlen, und ohne ein paar versehentliche Übertretungen zuzulassen (d.h.: “Ups, sorry, das ist mir jetzt irgendwie zur Gewohnheit geworden. Aber ich respektiere Sie und werde versuchen, es nicht mehr zu tun.”), dann würde ich Sie als den Fiesling betrachten. Es ist nur als letzter Ausweg in Ordnung.

Sie müssen auch darauf achten, dass Sie Ihre eigentliche Absicht deutlich machen. Wenn ich Ihr Freund wäre und Sie mir heute sagen würden “Bitte fassen Sie meine Haare nicht an”, obwohl ich das jeden Tag tue, würde ich es morgen vielleicht wieder tun, da Sie nicht klar gemacht haben, dass ich Ihre Haare nicht anfassen soll. Wenn du mich dann am nächsten Tag deswegen “ausschimpfst”, würde ich annehmen, dass du an diesem Tag nur mürrisch warst und dich wie ein Idiot benommen hast. In der Tat, ich würde dich vielleicht anschreien und dich für deinen Ausbruch zurechtweisen.

Es ist sogar möglich, dass deine Freunde dich noch mehr drängen, nur weil du nicht angemessen reagierst. Das war bei mir früher auch so.

Vor Jahren stand ich bei einer öffentlichen Veranstaltung neben einem Baum, um eine Aufführung zu beobachten. Einige Leute kamen hinter mir her, setzten sich etwa 5 Meter hinter mich, dann warfen sie mit Popcorn nach mir und riefen unhöflich: “Setzen Sie sich nach vorne!” Das ist eine völlig unangemessene erste Aufforderung, also habe ich einfach zurückgeschrien: “Halt hinten die Klappe!” Später kam eine andere Person auf mich zu und bat mich höflich, mich zu setzen, weil er nicht sehen konnte, sagte mir, er gehöre nicht zu der unhöflichen Gruppe, und ich setzte mich für ihn.

Ein anderes Mal war ich bei jemandem zum Abendessen eingeladen und uns wurde gesagt, wir könnten uns aus dem Kühlschrank holen, was wir brauchten. Jemand bat mich, etwas Bestimmtes für ihn zu holen, und ich hatte ihn fast eine halbe Minute lang geöffnet, um nach dem gewünschten Gegenstand zu suchen, als die Gastgeberin mich barsch anschrie: “Mach den Kühlschrank zu!!!” Ich ignorierte sie, bis sie 5 oder 10 Sekunden später wieder schrie: “Ich sagte, mach den verdammten Kühlschrank zu!” Also habe ich einfach gesagt: “Ich habe dich beim ersten Mal gehört, aber ich befolge keine Befehle, die mir von ******* zugerufen werden. Versuchen Sie es das nächste Mal höflich.” Sie hat nicht geantwortet, aber ich bin mir ziemlich sicher, dass sie super sauer war.

Die beiden obigen Absätze sind Beispiele für mögliche Reaktionen Ihrer Freunde, wenn Sie die Situation falsch handhaben. Und wenn sie so sind wie ich früher, könnte es sogar erklären, warum sie sich so verhalten, wie sie es tun; natürlich kann ich das nicht mit Sicherheit wissen, und es hängt davon ab, wie Sie vorher gefragt haben und wie sie sind.

Wenn Sie nicht klar sind, wenn Sie nett sind, oder wenn Sie klar sind, aber unfreundlich sind, dann sollten Sie nicht erwarten, dass sich die Situation auflöst.

Erste Reaktion

Hören Sie auf, meine Haare anzufassen.

Schlecht. Für gute Freunde ist das garantiert das Beste, was Sie jetzt tun können, aber das ist nicht Ihr Ziel.

Hören Sie auf! Und fassen Sie nie wieder meine Haare an! (sehr laut und streng)

Schlecht. Selbst bei guten Freunden könnte das funktionieren, oder sie könnten daraus nur ableiten, dass Sie sie nicht genug respektieren, um beim ersten Mal nett zu fragen.

Ich mag es nicht, wenn man mein Haar anfasst. Jedes Mal, wenn du es tust, stört es mich. Fassen Sie es nicht mehr an. (Auf eine ruhige, höfliche Art, ohne zu schimpfen oder auszuflippen.)

Gut. Und wenn sie etwas dagegen sagen oder tun, wie z.B. es weiter anzufassen oder sich zu entschuldigen oder Sie zu beleidigen, dann behaupten Sie sich einfach höflich.

Fassen Sie es einfach nicht an. Ich mag es nicht, wenn man mich anfasst, also fassen Sie meine Haare nie wieder an.

Wenn sich Ihre Wege an diesem Tag trennen und Sie ihnen später wieder begegnen, erinnern Sie sie daran.

Denken Sie daran, mein Haar nicht anzufassen. Ich werde mürrisch, wenn Sie es doch tun.

Sekundärreaktion

Sie haben also Ihre erste Reaktion gehabt. Jetzt, ein oder zwei Tage später, tun sie es trotzdem wieder, obwohl Sie freundlich darum gebeten haben. Das könnte daran liegen, dass es ihnen egal ist, oder dass sie es vergessen oder es inzwischen zur Gewohnheit gemacht haben und es ohne nachzudenken tun.

An diesem Punkt wissen Sie vielleicht nicht, ob es der Person ernst damit ist, Sie versehentlich zu verletzen, oder ob sie nur gemein ist. Wenn jemand es wirklich vergessen oder versehentlich aus Gewohnheit ohne nachzudenken getan hat und Sie deswegen sauer werden, könnten Sie jeden Fortschritt, den Sie gemacht haben, zunichte machen.

Versuchen Sie vorerst, die Person so sanft und höflich wie möglich zurechtzuweisen. Geben Sie ihnen den Vorteil des Zweifels.

(weicht der Hand des Freundes aus oder schiebt sie weg) Erinnern Sie sich daran, dass ich gesagt habe, ich möchte nicht mehr, dass Sie das tun. Tu es nicht noch einmal. Respektiere meine Grenzen.

Ich würde vorschlagen, dass Sie mindestens 2 Verstöße lang auf diese Weise auf ihre Nachlässigkeit reagieren. Ich mache das normalerweise bei mehr als 2, aber das bin nur ich. Nach 2 dieser Verstöße haben sie mindestens 3 Strikes gehabt.

Wenn Sie entscheiden “Das ist das letzte Mal. Nach der nächsten Verwarnung gebe ich keine Verwarnung mehr.”, dann sollten Sie sie wissen lassen, dass das das letzte Mal war und zukünftige Verstöße mit mehr Widerstand beantwortet werden.

Stopp. Sie respektieren mich nicht. Das nächste Mal werde ich nicht mehr so nett sein.“

Nun können Sie sie ausschimpfen oder ausrasten

Wenn sie es nach all dem immer noch tun, haben Sie Ihre Schuldigkeit getan. Wenn Sie wirklich höflich und respektvoll waren, während Sie alles oben genannte getan haben, dann haben Sie ihnen reichlich Gelegenheit gegeben, Sie wie einen Freund zu behandeln und sie haben versagt.

Wenn Sie die Freundschaft an diesem Punkt nicht einfach beenden wollen, können Sie auf weitere Verstöße mit strengen Zurechtweisungen reagieren. Jetzt können Sie sie anschreien, ihre Hände wegschlagen, ihnen sagen, wie lausig sie sind, wenn es darum geht, den Körper anderer Leute zu respektieren. Jetzt brauchen Sie sich nicht mehr zu schämen, wenn Sie rufen: "Nimm deine verdammten Hände von meinem Haar!”

An diesem Punkt, wenn Sie sie auch nur einmal angeschrien haben, sollten Sie darüber nachdenken, ob sie wirklich Freunde sind. Fühlen Sie sich frei, ihnen das auch zu sagen.

Du respektierst meinen Körper nicht. Du bist ein Tyrann. Da frage ich mich, ob du wirklich ein Freund bist.

Ich habe einmal jemanden dazu gebracht, sein Verhalten zu ändern, indem ich sie darauf hingewiesen habe, dass sie ein Tyrann ist. Sie hat es zuerst nicht geglaubt, und ich musste sie darauf hinweisen, dass sie wiederholt jemanden nicht respektiert und versucht, soziale Interaktionen zu dominieren, und das macht sie zu einem Tyrannen. Als sie es schließlich verstand, schien sie sich zu schämen. Das ist eine gute Sache.

Meine Erfahrung damit

Ich habe Erfahrung damit auf beiden Seiten.

Als ich etwa 5-10 Jahre alt war, war ich ein kleiner Trottel zu bestimmten Leuten und ignorierte ihre Forderungen bezüglich ihrer persönlichen Grenzen. Ich war furchtbar, als ich noch sehr jung war. Ich bereue es, und zum Glück bin ich da vor meinen Teenagerjahren rausgewachsen.

Als ich vielleicht 10-25 war, war ich besser, aber ich würde immer noch alle Forderungen ignorieren, die ich als unangemessen empfand (siehe zwei Beispiele oben). Ich versuche, Ihnen zu helfen, es von diesem Standpunkt aus zu sehen. Ich sage nicht, dass das, was ich tat, als ich unangemessene Forderungen ignorierte, in Ordnung war - ich versuche nur, Ihnen zu helfen, bessere Ergebnisse dagegen zu erzielen. Ob es in Ordnung ist, ist eine Sache für eine separate Diskussion.

Das ist meine Erfahrung auf der Seite Ihrer Freunde, aber auch auf Ihrer Seite habe ich mich schon oft damit beschäftigt und tue es immer noch.

Ich habe festgestellt, dass es ein paar Dinge bewirkt, wenn man sanft und höflich anfängt und dann eskaliert. Es…

• vermeidet negative Ergebnisse, wenn Ihre Freunde so sind wie ich früher

• erlaubt es Ihnen, eine bessere Vorstellung davon zu bekommen, wie respektvoll die andere Person ist, indem Sie feststellen, wie sehr Sie eskalieren müssen, bevor sie positiv reagiert

• macht Sie zum “guten Kerl”, da Sie nett waren

• vermeidet Peinlichkeit oder Scham, die entsteht, wenn man unnötig übermäßig dramatisch und unhöflich ist

Fazit

Beginnen Sie sehr sanft und freundlich, aber machen Sie auch sehr deutlich, was Ihr Ziel ist (dass Ihr Haar nie wieder angefasst wird). Erinnern Sie sie daran, bevor sie es überhaupt tun. Tadeln Sie sie sehr sanft und freundlich bei den nächsten paar Verstößen. Danach können Sie auf sie losgehen und sie haben niemanden zu tadeln außer sich selbst.