Versuchen Sie, die Situation in einem breiteren Kontext zu betrachten. Es geht ja schließlich nicht nur um diese Geburtstagsfeier. Wenn Ihr Freund in einer Langzeitbeziehung ist, wird dies jedes Mal zur Sprache kommen, wenn Ihre Gruppe ins Kino gehen oder eine Party feiern oder auswärts essen gehen will oder was auch immer.
Ich habe einen Freund, den ich schon seit 30 Jahren kenne. Ein paar Jahre nach Beginn unserer Freundschaft fing er an, mit jemandem auszugehen, den ich und einige andere Freunde nicht mögen. Sie sind immer noch zusammen (jetzt verheiratet), also stecken wir mit ihr fest, wenn wir ihn wollen. Aber – nicht die ganze Zeit.
Mitglieder eines Paares haben nicht immer die gleichen Interessen. Mein Freund mag Brettspiele viel mehr als seine Frau, wenn wir uns also zu einem Spieltag treffen, laden wir ihn ein, nicht sie, und das ist in Ordnung. Andererseits ist so etwas wie eine Geburtstagsparty eine “allgemeine” Aktivität, die normalerweise nicht an bestimmte Interessen gebunden ist, also laden wir beide zu dieser Art von Treffen ein. Ich habe herausgefunden, dass größere Partys ideal dafür sind - man kann die Punkte für das “Einbeziehen des unliebsamen Ehepartners” bekommen, während man den Effekt verwässert. Je mehr Leute anwesend sind, desto weniger Zeit verbringt man normalerweise mit einem von ihnen. Manchmal können Sie es auf “Hallo”, “Darf ich Ihnen den Mantel abnehmen?” und “Danke fürs Kommen” reduzieren.
Um Ihre Chancen zu erhöhen, Ihre Party trotz der Anwesenheit dieser Person zu genießen, versuchen Sie, andere Leute einzuladen, mit denen sie gerne Zeit verbringen wird. Ich nenne das taktische Party-Planung. Wenn ich eine Veranstaltung plane, habe ich normalerweise eine Gruppe von Leuten, von denen ich weiß, dass ich sie einladen werde, und dann eine größere Gruppe von Leuten, die ich gerne einladen würde, wenn ich kann (abhängig von Platz, Geld oder was auch immer die Gesamtgröße einschränkt). Als Gastgeber möchte ich nicht, dass sich irgendein Gast isoliert fühlt, also kann “hat gemeinsame Interessen mit so-und-so, die dort sein werden” als Unterscheidungsmerkmal bei der Auswahl aus dieser größeren Gruppe dienen.
Um auf Ihre ursprüngliche Frage zurückzukommen: für die Geburtstagsparty, vorausgesetzt, es ist keine kleine und intime Zusammenkunft, empfehle ich, einfach die Zähne zusammenzubeißen und beide einzuladen, und wenn Sie einige andere einladen können, die sich gerne mit ihr unterhalten würden, tun Sie das. Für Treffen mit Ihrem Freund im Allgemeinen sollten Sie versuchen, ein paar “nur wir”-Treffen zu finden. Die Freundin Ihres Freundes von allem auszuschließen wird nicht funktionieren, aber einige Dinge, die Sie mit ihm machen und einige Dinge, die Sie mit ihnen machen, sind machbar - und auf diese Weise zwingen Sie Ihren Freund nicht dazu, sich zwischen seinen Freunden und seiner Freundin zu entscheiden. Das endet selten gut.