Wie kann ich meinem Kollegen höflich sagen, dass er nicht kommentieren soll, was ich esse

Nach dem zu urteilen, was Sie in den Kommentaren gesagt haben:

Ja, aber es sieht so aus, als würde er nicht mögen, was er isst, da er sich ständig beschwert.

Ihr Kollege könnte durchaus ein wenig neidisch sein. Glauben Sie mir, ich mache selbst eine Diät, und es ist ziemlich hart zu sehen, wie die Kollegen die netten Cafeteria-Petit-Pains mit Lachs oder Brie essen, und ich stehe da und kaue eine Scheibe trockenes Brot mit einer Scheibe Hühnchen, ohne Butter erlaubt.

Auch der Geruch von Pommes frites ist sehr verlockend, genauso wie zuckerhaltige Früchte wie Grapefruit. Wenn er auf Diät ist und diese nicht essen möchte, macht er diese Aussagen vielleicht nur zu seiner eigenen Bestätigung. Laut zu sagen, dass etwas schlecht ist, könnte seine einzige Möglichkeit sein, seine Lust auf diese Art von Lebensmitteln in Schach zu halten.

Persönlich würde ich seine Kommentare nicht zu ernst nehmen, mit einem Witz antworten, ihm vielleicht ein Kompliment machen, wie gesund seine Auswahl ist. Also zum Beispiel:

Er:“Jeden Tag Pommes? Ernsthaft, wollen Sie sich umbringen?”
Sie:“Tja, die Leute, die jeden Tag Wasser trinken, sterben schließlich auch. Übrigens, mir ist aufgefallen, dass du in letzter Zeit nur noch gesunde Sachen nimmst, machst du eine Diät?”

Sobald Sie wissen, ob er wirklich eine Diät macht, winken Sie das Gespräch beim nächsten Mal einfach durch:

Er:“Jeden Tag Pommes? Ernsthaft, versuchst du, dich umzubringen?”
Sie:“Ha. Heute wieder gesundes Gemüse für dich, wie ich sehe? Gut gemacht, dass du dich an deine Diät hältst. < insert a change of topic here >”

Was kann ich tun, um ihm klar zu machen, dass er so etwas nicht sagen sollte, um mich (uns?) in Ruhe zu lassen. Auch wenn er Recht haben kann, sollte er anderen nicht vorschreiben, was sie zu tun haben.

Nun, wenn Sie wirklich so stark darüber denken und wollen, dass es aufhört, ist die beste Herangehensweise vielleicht nicht die höflichste. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Grenzen durchsetzen.

Arbeitskollege, bitte hören Sie mir zu. In den letzten Mittagspausen haben Sie meine Essensauswahl kommentiert. Ich fühle mich nicht wohl, wenn Sie das tun, also könnten Sie bitte damit aufhören? Ich weiß nicht, warum du es tust, und ich will es auch nicht wissen. Ich will nur in Ruhe essen.

Sie könnten versuchen, ihm auf höfliche Art und Weise zu erklären, warum Sie es schätzen würden, solche Kommentare nicht zu hören. Der Kern dieses Ansatzes ist das, was Sie hier geschrieben haben

Ich denke, dass die Pause ein entspannender Moment ohne negative Kommentare sein sollte.

Anstatt ihm irgendetwas vorzuwerfen (“[…] er ist die Art von Mensch, die sich nicht gerne etwas sagen lässt.”) und ihn in die Defensive zu drängen, und um das Risiko einer Antwort wie “auch wenn es Ihr Problem ist, […]” zu senken, bleiben Sie einfach bei der Wirkung, die es auf Sie hat und was die Mittagspause für Sie bedeutet:

Danke für Ihr Anliegen. Für mich ist die [gemeinsame Mahlzeit] ein Moment, um mich von der Arbeit zu erholen und etwas freie Zeit mit Kollegen zu genießen, auch mit Ihnen. Über meine persönlichen Entscheidungen in Frage gestellt zu werden, gibt mir ein unangenehmes Gefühl und beeinträchtigt meine positive Erfahrung. Ich bin sicher, dass Sie es gut meinen, aber bitte kommen Sie meiner Bitte nach. (Vielleicht gibt es noch eine andere Möglichkeit, die Sie uns mitteilen könnten [im Falle, dass er seine Weisheit mit Ihnen (allen) auf eine Weise teilen könnte, die leicht ignoriert werden kann.].

Das obige soll nicht genau das sein, was Sie sagen sollten, da Sie zweifellos einen besseren Weg finden werden, es auszudrücken, sondern es soll eher hervorheben, was Sie sagen sollten:

• Was das Essen für Sie (alle) bedeutet
• Dass er gute Absichten hat
• Wie es Ihren Genuss beeinträchtigt, die Auswirkungen, die es auf Sie hat
• Bitten Sie ihn, damit aufzuhören (ohne ihn zu beschuldigen)
• Zeigen Sie ihm einen Ausweg auf, wenn möglich (Hauptzweck ist, seine Argumente für dieses Verhalten zu schwächen. )

Auf diese Weise sagen Sie ihm nicht, was er tun soll, aber Sie können ihm verständlich machen, warum er es nicht tun sollte. Es ist höflich und nicht anklagend, daher birgt es sehr wenig Risiko. Es birgt ein gewisses Risiko, je nachdem, wie gemein er ist, aber mit anderen Leuten in der Nähe würde er sich sehr unhöflich verhalten. Andererseits kann er es immer noch ignorieren.

Sie werden wahrscheinlich konfrontativ sein müssen, um dies anzusprechen, aber Sie könnten es versuchen:

• Kopfhörer tragen (der ultimative soziale Hinweis “Sprich nicht mit mir”)
• Am Tisch so weit wie möglich von ihm entfernt sitzen
• Während des Mittagessens ein Buch lesen (der geringere soziale Hinweis “Sprich nicht mit mir”)

Wenn nichts davon funktioniert oder nicht anwendbar ist, müssen Sie konfrontieren. Ich schlage etwas in dieser Richtung vor:

Ich mag es wirklich nicht, wenn du mein Essen kommentierst. Ich bin erwachsen und kann wählen, was ich esse. Bitte kümmere dich um deinen eigenen Teller.

Es ist wichtig, dass Sie seine Bedenken nicht direkt ansprechen, wie Sie es getan haben. Sie sollten in Ihrer Antwort deutlich machen, dass es nicht seine Sache ist, zu fragen oder zu kommentieren, und nicht, dass Sie mit seinen Kommentaren nicht einverstanden sind.

Nun, die Chancen stehen gut, dass er das nicht sehr gut aufnehmen wird, weshalb ich zuerst alternative Methoden vorgeschlagen habe. Aber wenn Sie seine Kommentare nicht ignorieren, ist das wahrscheinlich das Beste, was Sie tun können.

Es gibt natürlich die nukleare Option, sich bei Ihrem Vorgesetzten oder der Personalabteilung zu beschweren, und die supernukleare Option, zur Personalabteilung zu gehen und dies als Belästigung zu bezeichnen, aber das sollten Sie höchstwahrscheinlich vermeiden, da es für Sie selbst karrierehemmend sein kann.

Wenn ich jemandes “Anliegen” so genau wie möglich beantworten möchte, muss ich so viel wie möglich verstehen, was die andere Person denkt und fühlt. Hier sagen Sie, dass er fett ist und auf Diät ist. Er ist älter als Sie, wahrscheinlich weniger gesund. Was denkt er? Lass mich in seine Stiefel springen…

Ja, dieser junge Typ isst schon wieder [irgendein Junkfood, das ich selbst nicht haben kann], während ich nur diese [irgendeinen geschmacklosen Gegenstand] habe. Wirklich! Ich wünschte, ich könnte mich noch mit [was du isst] vergnügen.

Für ihn ist das einfach nicht fair! Wie so oft, wenn sie es nicht können, schimpfen sie.

Meiner Meinung nach macht dieser Typ das nicht gegen Sie, sondern gegen das System". Er würde das höchstwahrscheinlich über alles, gegen jeden tun, weil Sie es können und er nicht. Er fühlt sich schlecht, und möchte deshalb sein Gefühl der Frustration auf Sie lenken.

Wenn meine Analyse richtig ist, kann ich nur versuchen, zurückzulenken. Ich würde etwas sagen wie:

Ja, mir ist aufgefallen, dass du dich sehr um deine Gesundheit kümmerst. Ich muss hart im Fitnessstudio arbeiten, 5 Mal die Woche. Aber ich weiß, dass ich in Zukunft vorsichtiger sein muss und vielleicht meine Ernährungsgewohnheiten ändern muss, ich weiß nur noch nicht, wie und wann ich es tun werde…

Auf diese Weise erkennen Sie seinen Versuch an, auf sich selbst aufzupassen, Sie geben ihm gewissermaßen “Recht” (und Menschen, die so schimpfen, auch wenn es die Tür zu mehr öffnen kann). Und wenn das nicht ausreicht, können Sie etwas hinzufügen wie: Wissen Sie, ich genieße gerade einfach, ich liebe es, in der Mittagspause eine komplette Pause zu machen, um mich zu entspannen. Bitte fühlen Sie sich nicht beleidigt, wenn ich mich ruhig verhalte.

Ich weiß nicht, warum es nicht möglich ist, dies einfach zu sagen:

Ich möchte nicht unhöflich sein, aber solange meine Essgewohnheiten keine Auswirkungen auf den Arbeitsplatz haben, gehen sie Sie nichts an. Bitte behalten Sie Ihre Gedanken für sich.

Wenn er immer noch Bemerkungen macht, würde ich es ihm noch einmal sagen und dann entweder mit einem Manager darüber sprechen oder, wenn das nichts hilft, seine Bemerkungen über das Essen einfach komplett ignorieren. Manche Menschen sind einfach nur dumm und stur und der Versuch, mit ihnen zu argumentieren, ist sinnlos.

Sie haben bereits die direkte Ansprache versucht, daher ist eine andere mögliche Vorgehensweise, eine einfachere Antwort zu geben.

Vielen Dank für Ihr Anliegen.

Erwidern Sie die gleiche Antwort in der gleichen halbmonotonen Stimme auf jede Anspielung, die er auf Ihre Essensauswahl macht. Wenn andere genauso genervt von ihm sind wie Sie, dann werden sie vielleicht auch anfangen, auf die gleiche Weise zu reagieren.

Er macht es mit mehreren Leuten, richtig? Und es nervt sie auch? Er: Tag Team.

Er: Ugh, nicht schon wieder X!
Sie: Ich mag X. Was denkst du, Joe?
Joe: Ich mag X auch.
Du: Was ist mit dir, Jill?
Jill: Was? Sie: Sollte ich X essen? Jill: Wenn du es magst, warum nicht?

Ein Angriff auf einen ist ein Angriff auf alle. Es ist nicht schön, wenn alle anderer Meinung sind als man selbst. Vielleicht kapiert er den Wink mit dem Zaunpfahl.

Oder frag ihn, ob er dich zum Fußballtraining fährt. Er wird wahrscheinlich fragen, warum, oder einfach nur ausdruckslos gucken. Dann sagst du: “Sorry, ich dachte einen Moment lang, du wärst meine Mutter.”

Vermutlich sind Sie ein neugieriger Mensch, sonst würden Sie nicht hier sein und diese Frage stellen, richtig? Sind Sie nicht neugierig, wie dieser Typ tickt? Warum zum Teufel stellt er diese Fragen auf eine scheinbar provozierende Art und Weise? Wäre es nicht lustig, das herauszufinden? Wenn er das nächste Mal sagt:

“Sie sollten keine Grapefruit essen, die ist schlecht für Sie”.

“Hey [beliebiger Name], du isst zu viel Mayonnaise, dein Herz wird versagen”

“Jeden Tag Pommes? Ernsthaft, versuchst du dich umzubringen?”

“Schon wieder Fleisch? Oh Mann, wissen Sie, dass das eine schlechte Angewohnheit ist?”

Versuchen Sie zu antworten mit: “Oh? Wie kommst du denn darauf?” auf eine entwaffnende Art und Weise.

Entweder haben Sie seinen Bluff durchschaut, oder Sie lernen etwas Neues über diese Person. Vielleicht finden Sie sogar Gemeinsamkeiten und finden einen Freund. Wäre es nicht besser, einen Freund zu haben, als sich mit einem Ärgernis herumzuschlagen?

Sie sitzen an einem Mittagstisch mit einer Gruppe von Leuten, Sie knüpfen bereits Kontakte, warum sollten Sie nicht mehr über sie erfahren? Was haben Sie zu verlieren?

In manchen Fällen muss man Feuer mit Feuer bekämpfen.

er ist die Art von Person, die es nicht mag, wenn man ihr etwas erzählt

Ja, aber raten Sie mal? Dann sollte er auch niemandem etwas sagen. Das ist unhöflich, unangemessen und vor allem arrogant. Er impliziert im Grunde: “Ich mag es nicht, wenn man mir etwas sagt, aber ich kann Ihnen sagen, was ich will, weil es mir egal ist, was Sie denken oder fühlen”. “Äh? Warum sollte er also etwas tun, was er nicht gerne erträgt?” Genau.

Ich denke, wir sind uns alle einig, dass alles, was wiederholt gesagt wird, nervt. Wenn ich an Ihrer Stelle wäre, würde ich dasselbe tun, aber immer mit einem Lächeln. Lassen Sie es immer so aussehen, als ob Sie einen Scherz machen und es Sie nicht so sehr stört.

Ich mache das, wenn ich zu einem neuen Job komme: Die Leute versuchen, sich mit mir anzulegen, weil ich etwas anders bin. Ich antworte ihnen einfach Dinge, die viel schlimmer sind als das, was sie gesagt haben, aber ich lasse es immer wie einen Scherz aussehen. Das zeigt, dass Sie schlagfertig sind und lässt es so aussehen, als ob Sie selbstbewusst sind, und führt dazu, dass sie aufhören oder Sie zumindest berücksichtigen. Schnelle Comebacks führen zu Respekt.

Verstehen Sie mich nicht falsch: Ich verlange nicht, dass Sie eingebildet sind. Es ist nur so, dass manche Leute nicht verstehen, was sie anderen antun, solange ihnen nicht genau das Gleiche angetan wird. Dann könnten sie erkennen, dass sie totale Idioten sind.

Diese Leute sind die schlimmsten. Sie sollten passiv-aggressiv unterstellen (weil das die einzige Sprache ist, die er versteht, denn alle Kommentare, die er macht, sind passiv-aggressiv und er muss auf die gleiche Weise behandelt werden), dass er einige seiner eigenen Ratschläge anwenden sollte (oder dass das, was er predigt, offensichtlich nicht für ihn funktioniert), oder ihn an die Personalabteilung verweisen. Wenn ich nicht etwas übersehe oder er in Wirklichkeit viel zahmer klingt, ist das keine einmalige Sache, und er ist ständig so, auch in anderen Bereichen seines Lebens. Indem Sie ihn gewähren lassen oder sein Verhalten herunterspielen, erlauben Sie ihm, alle anderen, mit denen er interagiert, zu belasten, daher würde ich empfehlen, dass Sie einen Weg finden, ihm beizubringen, dass sein Verhalten nicht toleriert wird.

Wenn Sie einen Ernährungsratschlag brauchen, um irgendetwas zu untermauern, ich bin ein qualifizierter Ernährungsberater und es gibt keine Lebensmittel, die ungesund sind (abgesehen von Ausnahmen und chemielastigen Lebensmitteln/Getränken), es gibt nur Lebensmittel, die man in begrenzten Mengen essen sollte. Ich selbst esse regelmäßig Donuts, habe aber seit Jahren kein einziges Pfund zugenommen, vor allem weil ich mich nicht mit 20 Stück vollstopfe. Jeder kann jeden Tag Pommes essen. Die Frage ist nur, wie viel.

UND, wenn Sie wirklich darüber nachdenken, was er tut, lädt er Sie im Grunde zu einem verbalen Sparringkampf ein, um Ihre Konsumentscheidungen zu verteidigen, wenn Sie unachtsam sind und versuchen, sich zu amüsieren. Das ist nicht nur passiv aggressiv, das ist AGGRESSIV aggressiv. Wenn Sie darüber nachdenken, was er tatsächlich tut, würde ich ihn in den schärfsten Worten der Personalabteilung melden und sie bitten, die Leute zu fragen, die mit ihm arbeiten, ob ähnliche Meldungen gemacht wurden.

Behaupten Sie radikal oder leugnen Sie ungläubig auf eine übertriebene Art und Weise. Fügen Sie etwas Sarkasmus, Langatmigkeit, falsche Behauptungen und Lächerlichkeit hinzu, und Sie sollten auf dem besten Weg sein, das Mittagessen wie eine Comedy-Stunde zu behandeln. Ihr Mitarbeiter wird aufgeben, wenn er (ziemlich spät) merkt, dass seine Kommentare nicht den beabsichtigten Effekt haben und es unklug sein könnte, weiterzumachen.

“Sie sollten keine Grapefruit essen, die ist schlecht für Sie”.

Bestätigen Sie: “Gut, dass ich nur noch 2 Monate zu leben habe, also muss ich mir darüber keine Gedanken machen.”

Leugnen: “Bist du verrückt? Jeder weiß, dass Grapefruit gesund für Herz, Haut, Augen, Leber, Zunge, Zähne, Bindegewebe, Muskeln, Lunge, Fortpflanzungssystem, Verdauungssystem, Milz, Nieren und Gehirn ist. Woher bekommen Sie Ihre medizinischen Informationen? Eine Art Anti-Grapefruit-Gesellschaft? Haben Sie wöchentliche Treffen und teilen Grapefruit verleumdende Gedichte und gestehen der Gruppe, wie viele Grapefruits Sie in der letzten Woche gegessen haben? Du solltest meiner Grapefruit-anbetenden Gesellschaft beitreten. Das macht viel mehr Spaß als bei Ihnen. Wir können damit prahlen, wie viele Grapefruits wir in der letzten Woche gegessen haben.”

“Hey [beliebiger Name], du isst zu viel Mayonnaise, dein Herz wird versagen”

Bestätigen: “Ich weiß, jedes Gramm ist wie ein weiterer Dolch direkt in den Ticker. Gut, dass mir das völlig egal ist.”

Leugnen: “Au contraire, ich habe gerade eine Studie darüber gelesen, dass Mayonnaise, im Gegensatz zu gebratenem Mäusemagen, gut für das Herz ist. Lässt es geschmeidiger laufen. Ganz im Ernst. Ich habe es in einer medizinischen Zeitschrift gelesen. Oder war das das MAD-Magazin? Ich bringe die immer durcheinander.”

“Jeden Tag Pommes? Ernsthaft, versuchst du, dich umzubringen?”

Bestätige: “Warum ja. Ja, das tue ich. Ich mache ein Rennen, um zu sehen, ob ich zuerst an Krebs oder einem Herzinfarkt sterbe.”

Leugnen: “Nein, nicht um mich umzubringen, nur um dich glauben zu lassen, dass ich es versuche, weil es so lustig ist, dich jeden Tag darüber ausflippen zu sehen. <Riesengroßes überzogenes Zwinkern> … Nun, eigentlich nur ein Scherz, denn das sind keine Pommes frites. Das ist Idaho-Wurzelgemüse, gekocht in einer Flüssigkeit, die aus Gemüse gewonnen wird. Gemüse ist gesund. Das ist 100% gesund.”

“Schon wieder Fleisch? Oh Junge, weißt du, dass es eine schlechte Angewohnheit ist?”

Bestätigen: “Hey, wenn ich meine schlechten Angewohnheiten nicht sorgfältig kultiviere, könnte es sein, dass ich sie im Laufe der Zeit versehentlich nicht mehr ausübe. Danke für die Bekräftigung meiner Entscheidungen! Ich weiß es wirklich zu schätzen, wie Sie unseren Wunsch unterstützen, unser Leben nach unseren eigenen Prinzipien zu führen.”

Verweigern: “Es ist nichts falsch daran, Fleisch zu essen. Aber sind Sie sicher, dass Sie darüber reden wollen, wer welche schlechten Angewohnheiten hat? Wir könnten damit enden, dass wir über die schlechten Angewohnheiten von jedem hier diskutieren, und dann könnten einige Leute in Verlegenheit geraten und ihr Mittagessen nicht mehr genießen können. Ich würde es hassen, wenn mir das passieren würde.”

Ihr Kollege ist also dick. Ihr Kollege hat deshalb recherchiert, welche Lebensmittel gut und welche schlecht sind. Er weiß, wie schwer es ist, sein Fett wieder loszuwerden, also nervt er ständig alle mit ihren Essensentscheidungen, weil andere das Risiko nicht so gut verstehen wie er.

Manchmal, wenn ich Leute daran erinnere, den Rücken nicht zu beugen, wenn sie Dinge aufheben, antworten sie mit “Nun, du machst es mit geradem Rücken und dein Rücken tut trotzdem weh.” Dies klingt nach einem ähnlichen Fall. Er ist nicht dick, weil er sich gesund ernährt. Er steht auf gesundes Essen, weil er dick ist. Hören Sie dem Kerl einfach zu, besprechen Sie Ihre Essensauswahl, er ist wahrscheinlich wirklich an diesem Zeug interessiert, verpassen Sie nicht Ihre Chance zu lernen.