Ich kannte einen Typen, der seine beiden Handflächen vor der Brust zusammenlegte - wie beim Beten - und sich dann vor der anderen Person verbeugte.

Er bekam zwar seltsame Blicke, aber die andere Person antwortete gewöhnlich mit einer Verbeugung, und ein Händeschütteln wurde nie in Betracht gezogen.

Indem er die Hände faltete, signalisierte er auf einer impliziten Ebene, dass er keine Hand zum Schütteln frei hatte.

Ich werde dies aus einer Aspie-Perspektive beantworten, denn das ist meine Erfahrung, und es klingt irgendwie so, als ob das hier relevant sein könnte.

Ich wusste nicht, dass ich Autist bin, bis ich 29 war. Ich bin mit einem typischen westlichen Arbeiterklasse-Modell aufgewachsen, bei dem man einen Mann an seinem Handschlag erkennt. Als Aspie kam mir das immer seltsam vor, aber ich habe gelernt, dass es einem bestimmte Dinge über jemanden sagt. Schwielige Hände verraten normalerweise ein wenig über den Beruf eines Menschen. Das Gleiche gilt für Dinge wie Druck, Aggression, Timing usw.

Als Aspie ist mir klar, dass es manchmal schwierig ist, neben sozialen/verbalen Informationen auch sensorische Informationen zu verarbeiten. Ich bitte mein Gehirn, Gymnastik zu machen, indem ich ihm all diese neuen Informationen gleichzeitig gebe. Mit Übung wird es leichter.

Das ist nichts, was ich intuitiv tue, es war eine erlernte Fähigkeit. Eines der ersten Dinge, die ich in meiner Familie gelernt habe, ist, dass diese Dinge für manche Leute wichtig sind, und sie werden geneigt sein, einen danach zu beurteilen. Nicht zu sagen, dass das richtig oder fair ist, sondern nur zu sagen, dass sie es tun.

Ihre Möglichkeiten, ein Handschlagproblem zu lösen und dabei den gegenseitigen Respekt zu wahren, lauten also am Ende:

• Offener Rückgang
• Eine neue Fähigkeit erlernen

Ich persönlich finde, dass der Ansatz, neue Fähigkeiten zu erlernen, mir hilft, mich in der neurotypischen Welt zurechtzufinden.

Für mich hilft es mir sehr oft, zu verstehen, warum Menschen diese Dinge tun, mit meinen Gefühlen darüber umzugehen. Beim Händeschütteln ist es ein bisschen wie bei Hunden, die am Hintern schnüffeln. Eine Art menschliche Art zu sagen:

Ich lasse meine Deckung für einen Moment fallen, damit Sie ein bisschen mehr über mich erfahren können.

Ähnlich wie beim Schnüffeln tauschen beide Parteien bei einem Handschlag sensorische Informationen über einander aus. Einige werden versuchen, bestimmte Qualitäten in einem Handschlag darzustellen, aber nach meiner Erfahrung sind falsche Flaggen ziemlich offensichtlich.

Ich glaube, worauf ich hinaus will, ist, dass diese Abneigung gegen den Handschlag etwas ist, das man mit Übung überwinden kann, und dass man dadurch ein wenig über die Menschen lernen kann.

Wenn man es unbedingt vermeiden muss. Sagen Sie direkt und ehrlich, warum Sie es vermeiden. Denn auch das sendet eine Botschaft aus.

Beim Händeschütteln geht es um nonverbale Kommunikation, etwas, mit dem sich autistische Menschen oft schwer tun. Wenn Sie das nicht können, finden Sie einen anderen Weg, diese Information zu vermitteln.

Eine Sache, die mir immer geholfen hat, meine persönlichen Gefühle über Händeschütteln in Einklang zu bringen, war der Gedanke “Wenigstens haben sie nicht versucht, sich zu umarmen”.

Seien Sie die Person, die die Einführung steuert

Mein Hintergrund und meine Situation in Westkanada sind ähnlich wie Ihre. Die Methode, die mir mit Abstand am wenigsten Stress bereitet, ist, meine rechte Hand über mein Herz zu legen und einmal lächelnd zu nicken. Diese Geste ist einfach und freundlich, und sie erlaubt es mir, meine Seite der Einführung zu übernehmen, indem ich der anderen Person zeige, wie gut ich mich im Umgang mit ihr fühle. Ich habe festgestellt, dass Menschen, die eine Hand ausgestreckt haben, um mir die meine zu schütteln, schnell “den Gang wechseln” (im freundlichen Sinne!), wenn ich dieses Beispiel gebe.

Die Optionen, die Sie aufgezählt haben - den Handschlag zu akzeptieren/abzulehnen/zu ignorieren - erfordern alle, dass Sie die Kontrolle über Ihre Interaktion abgeben und eine defensive Haltung einnehmen, und ich weiß, dass ich das als eine ständige Quelle von Stress empfinden würde.

Bevor ich mit der Geste des Händeschüttelns begann, haben die Leute mein Unbehagen beim Händeschütteln oft als eine Keimphobie interpretiert. Mit den besten Absichten versuchten diese Leute dann, eine andere unschuldige Art und Weise zu finden, mich bei der Begrüßung zu berühren: ein Fausthieb, eine Berührung des Arms und so weiter. Da diese Formen des Kontakts für mich so unangenehm sind wie Händeschütteln, verursachten sie bei mir eine ähnliche Anspannung als Reaktion, und ich fürchte, dass meine Reaktion jeden unfreundlichen ersten Eindruck, den meine Reaktion auf den Handschlag vermittelte, noch einmal bestätigte.

Es macht mir nichts aus, mit den Leuten darüber zu sprechen, wie ich mich gerne an meinen eigenen Platz halte, aber diese Erklärung nimmt mehr Zeit in Anspruch, als eine Einzelvorstellung zulässt, und deshalb vermeide ich sie bei den ersten Treffen.

Ich empfehle, keine Notlügen wie “Ich will Ihnen meine Erkältung nicht verpassen” zu erzählen. Einige wohlmeinende Personen werden Folgefragen stellen, insbesondere wenn Sie eine Notlüge aus einem früheren Treffen wiederholen.

Ich bin Franzose und lebe in Frankreich. Das Land des morgendlichen Händeschüttelns, in dem jeder eine Stunde damit verbringt, von Büro zu Büro zu wandern, um Hände zu schütteln oder die bise ein, zwei, drei oder vier Luftküsse zwischen Männern und Frauen zu bekommen).

Ich hasse beides geradezu. Dafür gibt es keine besonderen Gründe (keine religiösen, keimbezogenen oder sonstigen).

Ich beschloss also, die Anzahl der Händeschütteln allmählich zu verringern, indem ich proaktiv hallo sagte, ohne Hände zu schütteln, oder einfach nur winke.

Es hat funktioniert. Die Leute in meinem Büro akzeptierten dies schließlich als eine Tatsache des Lebens, einige von ihnen machten sich darüber ein wenig (gutherzigen) Spaß - was den anderen paradoxerweise half, einfach zu akzeptieren, dass ich nicht ständig Hände schüttle.

Wenn sie nun die Hände schütteln, überspringen sie mich (oder auch nicht, das hängt vom Tag ab), und die Menge des Händeschüttelns wird auf fast null reduziert. Dasselbe gilt für die Bise.

Ich habe in der Vergangenheit ähnliche Probleme gehabt, und ich habe einige Leute gekannt, die ein ähnliches Problem haben.

Was ich getan habe und was ich andere Leute tun sah, ist, stattdessen einen Faustschlag anzubieten. Er signalisiert: “Ich würde gerne so etwas wie einen Handschlag machen, ich erkenne an, dass es wichtig ist, aber ich kann keinen Handschlag machen - ich würde gerne diese Alternative anbieten”. Gewöhnlich wird es akzeptiert, ohne dass es später zur Sprache gebracht wird oder die andere Partei sich beleidigt zeigt.

Der Grund dafür, dass “Ich gebe keine Hände” an sich nicht funktioniert, ist, dass nicht klar ist, warum Sie es nicht tun. Liegt es daran, dass Berührungen Sie ängstlich machen… oder liegt es daran, dass Sie das Gefühl haben, dass Händeschütteln für Gleichberechtigte ist und Sie der Vorgesetzte dieser Menschen sind…

Vermeiden Sie das. Machen Sie deutlich, dass es nur eine Marotte von Ihnen ist und nicht eine Verachtung für sie…

Sagen Sie: ‘Entschuldigung, ich habe eine Schwäche für Händeschütteln’, oder welche Formulierung Sie auch immer finden, damit sie verstehen, dass Sie ein bisschen Aspie sind. Die Leute sind mit dem Konzept vertraut. Tun Sie einfach nicht so, als würden Sie ihre Hand nicht sehen (sie wissen, dass Sie sie gesehen haben), oder tun Sie etwas anderes, das unverhohlen beleidigend ist.

Ich finde es auch unangenehm, Hände zu schütteln, aber nicht aus den genannten Gründen. Ich schon, weil ich es für irreführend halte. In Interviews scheint es gegenseitiges Vertrauen, Unterstützung oder Zustimmung zu implizieren, die Bereitschaft, eine Vereinbarung zu treffen, obwohl in Wirklichkeit alle diese Dinge abwesend sein können, und der Akt des Händeschüttelns ist nur ein Manierismus, Teil der mise en scène (wie Dinge, die Menschen tragen).

Es gibt Alternativen zum Händeschütteln und Möglichkeiten, es zu vermeiden. Man könnte Handschuhe tragen (ich stelle mir weiße, zarte, fast transparente Handschuhe vor). Sie würden immer noch die Hand schütteln, aber ohne Hautkontakt. Sie könnten einen Verband oder eine Schlinge vortäuschen, so dass Ihr Arm ruhig bleibt (es sei denn, das Vorstellungsgespräch würde einen schriftlichen Test beinhalten, oder Sie fühlen sich dabei unbehaglich). Sie könnten etwas in der Hand halten, das Sie nicht loslassen, z.B. einen Ordner unter dem Arm. Wenn das alles nicht gelingt, könnten Sie das Händeschütteln mit der linken Hand üben. Üben Sie, bis sie automatisch wird. Sie werden feststellen, dass entweder der Handschlag nicht stattfindet (keine Hände treffen sich), oder wenn sie ihre linke Hand zu Ihnen strecken, werden sie sich genauso unangenehm fühlen wie Sie, vielleicht sogar noch unangenehmer, und das wird ihnen gut tun und ihnen zeigen, wie unangenehm das Händeschütteln sein kann.

Es gibt noch andere Dinge, über die Sie scherzen könnten. Sie könnten einen martialischen Salut machen. Sie könnten Spocks Vulkaniergruß machen. Sie könnten einen Hut tragen und ihn auf verschiedene Weise benutzen. Es gibt sehr elegante Arten, wie ein Hut verwendet werden kann. Sie könnten ihnen einen direkten Blick zuwerfen, zwinkern, die Augenbrauen hochziehen. Verwenden Sie all dies ziemlich schnell als Begrüßung, und gehen Sie schnell zur nächsten Phase über, öffnen Sie vielleicht das Gespräch, um deutlich zu signalisieren, dass die Begrüßung vorbei ist.

Was mich betrifft, so habe ich es erfolgreich vermieden, Interviewern die Hand zu schütteln, indem ich einfach Abstand gehalten habe. Ich stelle fest, dass nur wenige Leute für einen Handschlag drei Schritte nach vorne gehen würden, die meisten bleiben, wo sie sind. Wenn Sie beim Betreten und Verlassen des Raums eine entscheidende Bewegung machen, um den Abstand zu vergrößern oder einen Tisch zwischen Sie beide zu stellen, sogar einen Stuhl, oder wenn Sie beim Verlassen des Raums die Tür öffnen und zur Seite schauen (überall, nur nicht zu ihnen hin), kann das die meisten Leute abschrecken. Wenn man gesehen wird, dass man selbstbewusst und absichtlich umhergeht und eine Position einnimmt, kann das sogar als positiv gewertet werden.

Es gibt keinen Grund, die ungeschriebenen Regeln anderer Leute zu akzeptieren, wenn Sie das nicht wollen, selbst weit verbreitete Regeln. Sie können die Regeln auch machen, wo immer Sie hingehen.

Mir gefallen viele der Antworten, die hier angeboten werden, vor allem diejenigen, bei denen Sie eine andere respektvolle Grußgeste machen. Hier sind jedoch ein paar Strategien zur Abschreckung vor dem Händeschütteln, die allerdings etwas Planung erfordern.

Wenn Sie zu einer Veranstaltung gehen (vor allem zu einer professionellen), können Sie einen Verbündeten auflisten, der zu Beginn bei Ihnen bleibt, wenn Einführungen am wahrscheinlichsten sind?

• Wenn sie direkt zu Ihrer Rechten stehen, könnte es für die Leute unangenehmer sein, sich über sie zu lehnen, um Ihnen die Hand zu schütteln, und es könnte es natürlicher machen, stattdessen bei der Einführung zu nicken oder zu winken.
• Oder wenn Sie es vermeiden, dem Verbündeten vor ihm die Hand zu schütteln, wird die normale Reaktion Ihres Verbündeten auf Ihr Verhalten die neue Person dazu bringen, sich ebenfalls normal zu verhalten.

In manchen Situationen könnten Sie planen, etwas in beiden Händen zu halten. Wenn Sie Dinge festhalten und sie nicht so anordnen, dass Sie die Hände schütteln können, sollte dies die Leute davon abhalten, darauf zu bestehen, die Hände zu schütteln.

• Bei vielen gesellschaftlichen Anlässen könnte dies ein Teller in der einen und ein Glas oder eine Gabel in der anderen Hand sein. Ein unbeholfenes Achselzucken oder ein Lächeln oder sogar “Tut mir leid, dass ich Ihnen nicht die Hand geben kann” kann hilfreich sein, wenn die Person Ihnen wirklich die Hand geben zu wollen scheint, aber Sie können wahrscheinlich sogar einfach sagen: “Es ist so schön, Sie kennenzulernen, [Name]…”

• Können Sie eine taschenähnliche Tasche bekommen, die Sie normalerweise in der rechten Hand halten? (Mit oder ohne etwas anderes, das Ihre linke Hand aufnimmt?)

• Wenn Sie sich auf “Umstände” wie diese verlassen, die es zu einer schlechten Gelegenheit zum Händeschütteln machen, wird der Druck, den Sie zum Händeschütteln bekommen, verringert, und es wird Ihnen mehr Zeit und sozialen Raum geben, höflich abzulehnen. Die Kehrseite der Medaille ist, dass Sie von manchen Menschen als unvorbereitet, unbeholfen, ungeschickt oder vielleicht unhöflich empfunden werden (wenn es sehr wenig Mühe machen würde, etwas in die andere Hand zu nehmen oder zum Händeschütteln zu bewegen). Es scheint jedoch, dass diese potenziellen negativen Reaktionen ein geringeres Risiko darstellen als die potenziellen negativen Reaktionen auf die von Ihnen vorgeschlagenen Strategien 2 oder 3.