Tatsache :

(Supercell) erwirtschaftete Gewinn vor Steuern und anderen Posten in Höhe von $1 Milliarde, gegenüber $897 Millionen im Vorjahr. Das ist ein enormer Gewinn für ein Unternehmen mit nur 213 Mitarbeitern und nur vier Spielen auf dem Markt.

Zuerst ein wenig Hintergrundlektüre: Zwangsschleife (im Spieldesign) Why Mobile Games Make You Their Slave and You Pay for the Privilege Five tips on beating video game addiction

. ..Und natürlich die berühmte Candy Crush Saga: The Science Behind Our Addiction .

Oldskool-Videospiele machten nur ein bisschen süchtig. Am Beispiel von Online-FPS ist es unhöflich, während eines Spiels zu gehen, aber Spiele sind normalerweise kurz, so dass man die Möglichkeit hat, nach jedem Spiel zu gehen, und man kann wiederkommen, wann immer man will. In diesem Fall spielt man weiter, weil es Spaß macht, und das größte Problem bei diesen Spielen ist, dass sie zu viel Spaß machen.

Kostenlos spielen (d.h. zahlen, um zu gewinnen) Handyspiele funktionieren nach einem völlig anderen Paradigma. Sie sind darauf ausgelegt, Sucht zu erzeugen, um den Spieler in eine Cash Cow zu verwandeln. Den Spieler Spaß haben zu lassen, ist nur eines der Werkzeuge in der Toolbox, um dieses Ziel zu erreichen. Candy Crush ist angewandte Wissenschaft (in diesem Fall bestehendes Wissen über Spielsucht).

Eine Umfrage von Ask Your Target Market befragte 1.000 Spieler und fand heraus, dass 32% von ihnen Freunde oder Familie ignorierten, um das Spiel zu spielen, 28% spielten während der Arbeit, 10% gerieten in Auseinandersetzungen mit bedeutenden anderen, wie lange sie spielten, und 30% sagten, sie seien “süchtig”.

Diese Spiele erzeugen Sucht, indem sie:

• Ihnen etwas Spaß geben und ihn dann wieder wegnehmen. Der Teil des Wartens ist wesentlich. Sie müssen warten, während Ihre Truppen trainieren, Ihre Gebäude aufrüsten oder Ihre Energie wieder aufladen. Das Warten erzeugt Verlangen und Angst, es baut die Spannung auf, bis Sie wieder erlaubt werden, Ihren Spaß zu haben (oder Sie bezahlen).

• Einen Rhythmus schaffen: Ihr Energieriegel füllt sich zum Beispiel in zwei Stunden, und wenn Sie ihn nicht benutzen, hört er auf, sich zu füllen. Das soll dazu führen, dass Sie das Spiel alle 1-2 Stunden öffnen, um den Zwang zu verstärken. Klicken Sie auf Ihre Goldminen! Sie sind voll! Sie verlieren Gold! Je bösartiger der Entwickler, desto kürzer die Verzögerung.

• Zufällige Ereignisse mit Benachrichtigungen: Oh nein! Jemand greift euer Dorf an! Eröffnen Sie das Spiel jetzt!

• Zufällige Beute: auch das ist wichtig (siehe: RPGs). Wenn Casino-Jackpot-Maschinen immer 90% der von Ihnen eingeworfenen Münzen zurückgeben würden, würde niemand spielen. Es ist die Zufälligkeit, die es spannend macht. Der Automat gibt einen Teil dessen zurück, was Sie eingeworfen haben (im Durchschnitt), aber er tut es nur, wenn er will. Sie müssen also weiterspielen in der Hoffnung, das nächste Mal zu gewinnen. Vielleicht enthält die nächste Beutekiste einen seltenen Gegenstand?

• Kein Ende: Die meisten Spiele (außer Sandkästen) haben ein Ende. Im Einzelspiel ist es das Ende der Geschichte, im Mehrspielermodus ist es das Ende des Spiels. Endlosspiele (wie Clash of Clans) sind speziell auf Sucht ausgelegt. Am Ende gibt es keine Belohnung, und man wird auch nie dort ankommen, da man entweder 5 Jahre lang jeden Tag spielen oder 10.000 Dollar ausgeben muss.

• Sozialer Druck: Dieser ist der schlimmste, wie die WoW-Zombies zeigen. Wenn Sie bei diesem 5-Stunden-Raubzug nicht dabei sein können, werden Ihre Freunde einen Groll hegen!

Um Ihre Frage zu beantworten:

Was ist ein guter Plan, um sie dazu zu bringen, zumindest die Anzahl der für das Spiel aufgewendeten Stunden zu reduzieren, ohne unsere Beziehung zu gefährden?

Die Stunden zu reduzieren wird nicht wirklich funktionieren, das Spiel ist so konzipiert, dass es süchtig macht, also wird es sich wieder einschleichen. Vollständiges Abschneiden ist erforderlich.

Nun eine mögliche Lösung:

1) Arbeit an ihrer Abwehr

Lesen Sie sich über die Dinge, und beobachten Sie ihr Spiel, nehmen Sie die zwanghaften Schleifen im Spiel zur Kenntnis, verstehen Sie dieses Spiel und finden Sie heraus, was es süchtig macht, mit dem Ziel, die Schwächen im Spiel zu finden, um sie abzuschrecken. Dann…

• Ask, ob sie tatsächlich Spaß hat, während sie das Spiel spielt. Höchstwahrscheinlich nicht. Bei diesen Spielen gibt es gleich viel Spaß und Frustration, und Sie müssen zahlen, um die Balance zu Ihren Gunsten zu verändern.

• Erklären Sie nach Ihren Nachforschungen die in das Spiel eingebauten Suchtmechanismen (siehe oben, deshalb habe ich das hier geschrieben) und zeigen Sie ihr, wie es sie dazu bringen soll, ihre Zeit und ihr Geld zu verschwenden.

Erklären Sie, wie sie manipuliert wird. Ihr Ziel ist es, ihr beizubringen, wie sie diese Mechanismen selbst erkennen kann, damit sie selbst denken und alleine zu der Erkenntnis kommen kann, dass sie ihre Zeit verschwendet.

• Erinnern Sie sie daran, dass das Spiel kein Ende hat, deshalb ist alles sinnlos. Irgendwann wird sie sich langweilen und dann zu einem anderen Spiel wechseln. Der obige Punkt soll dies auch verhindern.

• Versuchen Sie, ihr klarzumachen, dass ihre Sucht ein Problem ist. Es könnte Beweise im Haus geben, wie z.B. haufenweise ungewaschenes Geschirr, überall große Unordnung, haufenweise unbeantwortete Bewerbungen, dass sie in Pyjamas den ganzen Tag, etc. Wenn sie den ganzen Tag zu Hause bleibt und spielt, könnte sie auch gesundheitliche Probleme bekommen. Wenn Sie abends nach Hause kommen und sie fragen, wie ihr Tag verlaufen ist, und sie nur über das Spiel spricht, können Sie fragen: “Ja, aber was hast du eigentlich gemacht?”

• Machen Sie sich sanft über sie lustig (Bist du da? Habe ich noch eine Freundin?)

2) Social Engineering

Laden Sie Menschen (ihre Freunde) zum Abendessen, zu Brettspielen usw. ein. Stellen Sie sicher, dass es etwas ist, das ihr gefällt und an dem sie gerne teilnehmen würde.

Wenn sie ohne ihr Telefon Spaß hat, dann ist sie auf dem richtigen Weg.

Wenn sie den Abend am Telefon verbringt, wird unweigerlich jemand etwas sagen. Stellen Sie sicher, dass dieser Jemand nicht Sie sind. Sie werden mehr Erfolg dabei haben, ihr klarzumachen, dass ihre Sucht ein Problem ist, wenn mehrere Personen unabhängig voneinander bestätigen, und Sie müssen nicht der Nervtöter sein, der es ihr sagt, es kann auch jemand anders sein. Wenn dies sie zum Nachdenken anregt und sie Sie fragt: “Glauben Sie wirklich, dass es ein Problem ist”, dann ja, Sie sollten aufrichtig sein.

3) Seien Sie nicht zu streng

Wenn sie ins Spiel kommt, um vor etwas (wie Stress) zu fliehen, dann wollen Sie nicht noch mehr Stress hinzufügen, der dazu führen würde, dass sie sich noch mehr ins Spiel zurückzieht. Außerdem wird sich ein Süchtiger, wenn er gestresst ist, der Droge zuwenden (deshalb nennt man es Fix), also Konfrontation vermeiden , (oder zumindest solides) Verständnis zeigen, usw.

Beispiel:Wenn Sie mit einem Raucher über Krebs reden, bis er ausflippt, wird er eine Zigarette zur Beruhigung rauchen. Das funktioniert also nicht.

Vielleicht ist ihr Grund, sich in ein Spiel zu flüchten, der Stress, weil sie keinen Job hat, oder Ihre bevorstehende Ehe, oder Langeweile, Unzufriedenheit, mangelndes Selbstwertgefühl oder irgendein anderer Grund. Sie sollten versuchen, das herauszufinden. Wenn sie versucht, dem Unglück zu entkommen, wird es garantiert nach hinten losgehen, wenn Sie ihr ein Ultimatum stellen.

Das bedeutet auch, keine Ultimaten, keine Erpressung usw.

Wenn dieser sanfte Ansatz scheitert, eskalieren Sie in Phase zwei :

Organisieren Sie eine einwöchige Wanderung in einem Gebiet ohne Zellversorgung. Oder eine Bootsfahrt, was auch immer, was auch immer Sie wollen. Es muss etwas sein, das ihr gefallen würde. Wenn Sie kein Gebiet ohne Netzabdeckung finden, dann machen Sie es zur Bedingung, dass sie ihr Handy nicht mitbringt.

Sie geben ihr also eine riesige Belohnung: die Reise, von der sie schon immer geträumt hat! (sie hat wahrscheinlich mit Ihnen über so etwas gesprochen…) und Sie zahlen für alles! (wenn Sie vorhaben, sie zu heiraten, können Sie sicherlich ein paar Tausend für die Heilung ihrer Sucht erübrigen)… im Austausch für einen kleinen Kompromiss ihrerseits: ihr Handy bleibt zu Hause. Dies ist die verbesserte Version des gemütlichen Gesellschaftsabends mit Freunden…

Wenn sie ja sagt und Sie zwei Wochen zusammen in einem Zelt verbringen und sich nicht gegenseitig umbringen, dann werden Sie viel näher zusammenkommen…

Wenn dies fehlschlägt (d.h. sie würde lieber bei ihrem Telefon bleiben, als mit Ihnen auf eine Kreuzfahrt zu gehen), dann lassen Sie uns ehrlich sein, die Aussichten sind düster, und Sie werden zur Stufe 3 eskalieren müssen: Angst , auch bekannt als Cheating Simulator.

Hier geht es nicht darum, sie zu betrügen, sondern vielmehr darum, sie daran zu erinnern, dass es durchaus möglich ist, sie zu verlassen, wenn sie weiterhin mehr mit ihrem Telefon als mit Ihnen ausgeht. Es ist ganz einfach: Verbringen Sie einen netten Abend mit ein paar Freunden oder Kollegen, lassen Sie sie mit ihrem Telefon zu Hause und erwähnen Sie beiläufig, dass Sie glauben, Stacy sei in Sie verknallt.

Das ist ein bisschen Hardcore, also nur als letzter Ausweg. Aber nicht so schlimm wie ein Ultimatum.

Jetzt noch ein paar lose Enden:

sie spielt dieses Spiel von morgens bis spät in die Nacht ununterbrochen, sie arbeitet nicht, also spielt sie den ganzen Tag.

… Ist sie wenigstens auf Arbeitssuche?

Selbst wenn wir zusammen eine romantische Zeit in Restaurants und so weiter verbringen, hat sie immer das Smartphone mit dem Spiel bei sich.

Das ist ein totaler Mangel an Respekt. Ich würde rausgehen, auch wenn ich vorher sagen würde, dass man Konfrontationen vermeiden sollte. Der Grund ist einfach: Sie können ihr nicht helfen, wenn sie Sie nicht respektiert, und sie kann Sie nicht respektieren, wenn Sie sich selbst nicht respektieren, und wenn Sie sich selbst respektieren, gehen Sie aus dem Restaurant.

Wir hatten den Plan, in den nächsten Monaten zu heiraten.

Sie benutzen hier die Vergangenheit, also klingt es so, als wäre es abgesagt, zumindest in Ihrem Kopf. Sie können es sich immer noch einmal überlegen, wenn sie daraus hervorgeht und Sie zurückgewinnt.

Ich dachte, ich würde ihr ein Ultimatum in der Art “Hör mit diesem Spiel auf oder ich höre auf” stellen, aber wie ich sie kenne, würde sie das nicht akzeptieren und sich nur aufregen und wahrscheinlich gehen.

Nun, wenn sie das Spiel mehr schätzt als Sie, dann sind Sie in Schwierigkeiten…

Ich habe versucht, mich auf die Situation einzulassen, um ihr zu helfen, das Spiel einfacher zu machen, ich habe ihr einen Bot eingerichtet, um einige extrem zeitaufwendige Aktionen zu automatisieren, aber es hat nicht geholfen…

Sie bestätigen ihre Sucht. Wenn jemand versucht, mit dem Rauchen aufzuhören, würden Sie ihm dann anbieten, ihm Zigaretten zu kaufen? Nein! Das ist viel besser.

EDIT: _ Rat Park - ausgezeichneter Comic über Sucht von LinuxBlanket.

Ich stimme einigen Antworten zu, aber hier sind meine zwei Cents.

Mein Geld ist für das Problem, das sich aus der Tatsache ergibt, dass sie arbeitslos ist. Damals, als ich eine schwere Abhängigkeit von Videospielen hatte (nämlich RuneScape ), war ich ein Studienabbrecher, und ich nutzte das als eine Möglichkeit, mit meinem Problem fertig zu werden. Ich hatte keine Hoffnungen, keine Wünsche, war sozial isoliert, deprimiert und arbeitslos. Mir die Spiele wegzureißen, hätte die Probleme nicht gelöst; sie hätten sie nur verschlimmert.

Jetzt, wo ich wieder an der Universität bin, mit Lebenszielen und Hoffnungen, brauche ich Videospiele in meinem Leben nicht mehr so wie früher (ich spiele etwa 5% so viel wie früher, aber ich erhalte nicht mehr die Befriedigung, die ich früher hatte).

Finden Sie die tiefere Ursache:

Um ehrlich zu sein, sollten Sie mit einem Suchtspezialisten oder einem Berater sprechen. Finden Sie die Wurzel der Sucht, dann lösen Sie sie. Wenn Sie diese Frau wirklich lieben, würden Sie ihr nicht einfach ein Ultimatum stellen und weggehen.

Verwechseln Sie auch nicht Wirkung und Kausalität. Glauben Sie nicht, dass das Spiel ihr Probleme mit ihrem Leben bereitet, wenn es ihr tatsächlich hilft, damit fertig zu werden. Aber denken Sie auch nicht das Gegenteil, ohne jeden Beweis.

Wenn etwas beginnt, sich in Ihr Leben einzumischen, dann ist das ohne Zweifel eine ungesunde Sucht. Hier gibt es mehrere Möglichkeiten, und vielleicht ist es nicht so ernst, wie Sie denken.

Sie merkt vielleicht nicht, wie es sich auf ihr (und Ihr) Leben auswirkt.

Fangen Sie also klein an. Sagen Sie ihr einfach, was Sie davon halten. Sagen Sie vielleicht:

Haben Sie darüber nachgedacht, wie sehr dieses Spiel Ihr Leben beeinflusst? Sie können anscheinend nicht sehr lange etwas anderes tun, ohne es zu überprüfen. Ich mache mir Sorgen um Sie. Glauben Sie, dass es sich vielleicht negativ auf Ihr Leben auswirkt?

Mal sehen, wie sie darauf reagiert. Sie stellen ihr hier keine Ultimaten. Sie setzen ihr nur den Keim in den Kopf, dass es eine Ergänzung sein könnte, und sie könnte den Willen haben, es selbst zu lösen.

Sie mag es nicht als Problem sehen

Das ist also die zweite Möglichkeit - sie weiß, wie viel Zeit es dauert und wie süchtig sie ist, aber sie sieht es nicht als Problem, weil es “nur ein Spiel” ist und sie nicht nach Crack süchtig ist. Vielleicht können Sie mit ihr reden und sie dazu bringen, es in einem anderen Licht zu sehen. Sagen Sie vielleicht:

Diese Spiele, für deren Teilnahme Sie bezahlen, sind eine Abzocke, finden Sie nicht auch? Die Leute müssen nicht durch Geschicklichkeit gewinnen, sie können einfach für die Boosts und Upgrades bezahlen. Es macht keinen Spaß, auf diese Weise zu spielen, und es macht keinen Sinn, damit konkurrieren zu wollen.

Wieder pflanzt man einen Samen in ihren Geist. Schauen Sie, ob sie das selbst begründet. Sie könnte denken, dass das Spiel eines Tages enden wird, wie es bei vielen Spielen der Fall ist, aber dafür zu bezahlen, auf diese Weise zu spielen, ist nicht dasselbe, wie im Voraus für ein Konsolenspiel zu bezahlen. Diese sogenannten “Freemium”-Spiele sind entwickelt worden, um die Leute, die spielen, und bezahlen zu lassen. Sie enden oft nie. Ständig kommen neue Levels und neue Upgrades hinzu. Ich habe in der Vergangenheit versucht, solche Spiele kostenlos zu spielen, und irgendwann kommt ein Punkt, an dem keine vernünftige Person mit der Werbung oder den hoffnungslosen Chancen zurechtkommt, die sich gegen Sie auftürmen, wenn Sie nicht für Upgrades bezahlen.

Es kann ganz natürlich zu einem Ende kommen.

Sie sagten, ihre Freunde spielen und sie konkurriert. Sind sie alle süchtig? Werden sie alle für immer spielen? Wenn sie aufhören, verliert sie vielleicht das Interesse. Wenn Sie die vorherigen Vorschläge ausprobiert haben und sie weiter spielt, wird es vielleicht nicht mehr lange dauern.

Oder… sie ist hoffnungslos abhängig.

Ich halte das für unwahrscheinlich. Die meisten Apps und Spiele sind nur eine Modeerscheinung. Aber man glaubt jetzt, dass einige Menschen genetisch zur Sucht veranlagt sind. Es könnte in Zukunft noch andere Dinge geben, nach denen sie süchtig wird. Versuchen Sie also, ihr dabei zu helfen, zu erkennen, wie dumm dieses Spiel ist, aber wenn Sie mit ihrem Verhalten wirklich nicht zurechtkommen, dann sagen Sie ihr, was Sie empfinden, nachdem alles andere fehlgeschlagen ist. Sagen Sie vielleicht:

Ich habe bei einigen Gelegenheiten versucht, Ihnen zu sagen, dass ich glaube, dass sich dieses Spiel negativ auf Sie und unsere Beziehung auswirkt. Ich will nicht mein Leben lang versuchen, Sie dazu zu bringen, von Ihrem Spiel wegzusehen.

Und hoffentlich werden Sie herausfinden, was sie für das Wichtigste hält. Sie und ihr wirkliches Leben oder das Spiel.

Sucht hat oft tiefere Wurzeln. Vielleicht fühlt sie sich sozial isoliert. Vielleicht verzweifelt sie nach Aufmerksamkeit oder ist deprimiert, oder sie hat das Gefühl, dass ihr Leben keinen Sinn hat, dass es nichts Besseres zu tun gibt, als “abzuwarten”, oder sie ist einfach gestresst. Sie erwähnen, dass sie nicht arbeitet - warum ist das so? Hat sie Schwierigkeiten, Arbeit zu finden? Findet sie Arbeit abstossend? Gibt es etwas, das sie tun möchte, sich aber unerreichbar fühlt? Die meisten Menschen, die ich kenne, sind ohne Arbeit völlig verloren. Es lässt einen einfach leer zurück, und Leere ist etwas, was die Sucht aller Art leicht ausnutzt.

Konzentrieren Sie sich nicht auf die Sucht selbst. Das Spiel mag Teil des Problems sein, sogar ein sehr großer Teil des Problems, aber es ist auch möglich, dass es nur das oberflächliche Symptom tieferer Probleme ist. Sprechen Sie gemeinsam über Ihre Gefühle? Besucht sie Freunde und Familie? Haben Sie neben “dem Spiel” noch andere Hobbys? Hat sie jegliches Interesse an anderen Dingen als dem Spiel verloren, oder gibt es noch Dinge, über die Sie reden oder die Sie tun können? Ein Buch, das sie liest, eine Sendung, die sie sich ansieht? Alles, was ein unbeschwertes Gespräch eröffnen würde, kann helfen. Wenn sie sich sicher und wohl fühlt, wird sie vielleicht offen darüber sprechen, was sie beunruhigt.

Sie sagten, sie habe vor ein paar Monaten mit diesem Spiel begonnen. Das klingt nach einer ziemlich langen Zeit für ein “Suchtspiel”. Ein paar Tage, eine Woche lang alles ignorieren? Das ist “ein süchtig machendes Spiel”. Viele Monate? Es geht wahrscheinlich nicht um das Spiel. Wenn Sie das Spiel gemeinsam entfernen würden, würde es wahrscheinlich nur den Weg für eine andere Sucht oder ein anderes Problem öffnen. Aus diesem Grund haben wir natürlich “Spezialisten für psychische Gesundheit”; je nach Ihrer Kultur könnte es die beste Wahl sein, sie einfach an einen zu verweisen. Aber wenn sich das nicht wie etwas Normales anfühlt, versuchen Sie herauszufinden, was ihre Probleme sind - nicht, indem Sie gewaltsam bis zum Kern vordringen, sondern indem Sie eine sichere Umgebung schaffen, in der Sie beide über “Dinge” sprechen können. Sind Sie jemand, dem sie vertraut? Wenn Sie sich nicht sicher sind, kennen Sie jemanden, dem sie vertraut? Versuchen Sie nicht, sie zu manipulieren - versuchen Sie einfach, ihr sanft zu erlauben, sich zu öffnen. Es gibt nicht wirklich etwas, was Sie tun können, um jemanden zu zwingen, etwas zu tun - Eskalation ist etwas, das man im totalen Krieg tut, nicht mit Freunden und Familie :)

(Warnung: anekdotische Antwort eingetroffen)

Ich war “süchtig” nach vielen, vielen (oh mein Gott, viel zu vielen) Spielen. Runescape, Candy Crush, Madden Mobile, Clash of Clans… Wenn Ihnen ein Spiel einfällt, hatte ich wahrscheinlich eine ungesunde Beziehung zu diesem Spiel. Sogar Cookie Clicker ließ mich einige Monate lang mehrere Stunden am Tag spielen. Hier sind ein paar Erkenntnisse, die ich von der anderen Seite aufgeschnappt habe:

1) Hier geht es nicht um das Spiel.

Ja, ich weiß, dass es darum geht, dass sie ihr Spiel viel zu oft spielt, aber stellen Sie sich vor, sie hört mit diesem Spiel auf und beginnt ein anderes genauso oft zu spielen. Haben Sie tatsächlich etwas gelöst? Es stört Sie eigentlich nicht, dass sie “ihre Zeit verschwendet”, sondern dass sie so viel davon verschwendet (auch auf Kosten Ihrer Beziehung).

Meine Frau schaut The Bachelor. Meiner Meinung nach ist das eine kolossale Zeitverschwendung, aber wenn sie eine Stunde pro Woche damit verbringen will, sich das anzusehen, was auch immer. Sie ist erwachsen, sie genießt es, sie sollte es sich anschauen können. Wenn sie sich aber täglich 8 Stunden solche Sendungen anschauen würde, wäre das nicht in Ordnung. Was sie diese 8 Stunden macht, wäre so gut wie irrelevant; es ist einfach ungesund, so viel Zeit des Tages mit etwas zu verbringen, das Sie überhaupt nicht verbessert. Ich glaube, das ist das Thema, um das es hier geht.

2) Ich bin mir völlig bewusst, dass ich manipuliert werde. Das ist mir egal.

Astralbee spricht dies in ihrer Antwort an, aber ich glaube, dass sie einen wichtigen Punkt übersieht: Ich weiß, dass das Spiel keine Geschicklichkeit erfordert, aber es macht mir trotzdem Spaß, es zu spielen. Ich habe schon oft die Antwort “Du machst ja gar nichts” bekommen; sie ist nicht sehr überzeugend.

So wie ich das sehe, spielt kein Spiel wirklich eine Rolle. Sicher, einige bieten Ihnen erfülltere Erlebnisse als andere, aber spielt es am Ende des Tages wirklich eine Rolle, ob ich ein Rathaus der Stufe 8 in Clash of Clans habe, anstatt Stufe 40 in Skyrim zu sein? Wenn Sie das sagen, habe ich den Eindruck, dass Sie denken, einige Spiele seien “echte” Spiele und andere nicht, und das ist keine leicht zu verteidigende Position. Noch schwieriger ist es, jemanden davon zu überzeugen, dass sein Spiel nicht “echt” ist.

Ehrlich gesagt wird es nie funktionieren, wenn man versucht, sie davon zu überzeugen, dass das Spiel “so ein dummes und wertloses Spiel” ist, und das ist eigentlich ziemlich unhöflich. Ich habe das immer als “die Dinge, mit denen man seine Zeit verbringt, sind nicht so wichtig wie die Dinge, mit denen man meiner Meinung nach seine Zeit verbringen sollte” gehört. Das würde mich dazu veranlassen, Ihre Meinung außer Acht zu lassen, so dass Sie gleich zu Beginn einen harten Kampf austragen müssten.

3) Wie ich es angehen würde

• Adressieren Sie das eigentliche Thema, um das es geht.

Die Sache ist die, dass es Sie stört, dass sie so viel Zeit mit einer so unsozialen Aktivität verbringt. Das ist der Teil, den Sie ansprechen können. Erwähnen Sie nicht, dass Sie denken, sie vergeude ihre Zeit, sondern dass sie keine Zeit mehr mit Ihnen verbringt. Oder wenn es Ihnen wichtiger ist, dass sie ihre Zeit mit nichts anderem verbringt, sprechen Sie das an! Sagen Sie einfach nicht, “dieses Spiel ist dumm und Sie verschwenden Ihr Leben ”. Es sei denn, sie hat einen plötzlichen Sinneswandel, nachdem sie das gehört hat (das wird sie nicht), wird sie annehmen, dass ihr einfach eine andere Meinung dazu habt. Wenn das passiert, verlieren Sie in ihren Augen eine Menge Glaubwürdigkeit in dieser Frage, und Sie können danach nicht mehr wirklich helfen.

• Versuchen Sie nicht, sie völlig abzuschneiden.

Ich stimme der obersten Antwort hier nicht zu. Von 40 Stunden pro Woche ein Spiel zu spielen, um dann überhaupt nicht mehr zu spielen, ist… nun, es ist meistens unmöglich. Sie nähern sich der Sache aus der Perspektive von jemandem, der erkennt, dass das Spiel keinen Wert hat; das ist nicht ihre Perspektive. Für sie ist dieses Spiel eine (absichtlich) stetige Quelle der Leistung und Unterhaltung gewesen. Es ganz aufzugeben, ist eine gewaltige Aufgabe, an die man sich nur schwer herantasten kann.

• Machen Sie es von Fall zu Fall.

Meine Frau ist genauso süchtig nach sozialen Medien wie ich nach Spielen. Keine dieser beiden Tendenzen ist unserer Beziehung jedoch abträglich, denn wir weisen schnell auf bestimmte Zeiten hin, in denen es uns stört. Ich habe nie gesagt: “Ich wünschte, du würdest nicht so viel Zeit mit Instagram verbringen”, denn es stört mich nicht wirklich, dass sie instographiert. Was mich stören könnte, ist, wenn wir einen Film sehen und sie die ganze Zeit an ihrem Telefon verbringt.

In diesem Fall würde ich sie nicht bitten, von Instagram abzusteigen, sondern ich würde sie bitten, ihr Telefon wegzulegen, während wir einen Film sehen, und sie würde dasselbe tun, wenn ich an meinem Telefon wäre. Es ist viel einfacher für jemanden, während eines Films mit seinem Spiel aufzuhören, als überhaupt. Sie bitten nicht um langfristige Verpflichtungen oder eine Änderung der Gewohnheiten, sondern um eine kleine vorübergehende Gnadenfrist.

“Aber Lord Farquaad, ich will eine Änderung der Gewohnheiten!”

Ja, das ist wahr. Und ich habe gute Nachrichten für Euch: Ihr werdet wahrscheinlich sowieso eine sehen! Wenn Sie sie erfolgreich dazu bringen, ihr Handy bei jedem Film wegzulegen, wird sie irgendwann aufhören, während der Filme darauf zu sein. Wenn Sie sie bitten, ihr Handy wegzulegen, während Sie zusammen essen, wird sie aufhören und versucht, ihr Telefon herauszunehmen, während Sie zusammen essen. Es ist möglich, dass sie in diesen Dingen mit Ihnen streitet, aber diese Gespräche sprengen den Rahmen dieser Frage. Stattdessen werde ich Sie hierher dirigieren: Wie kann ich meine Verabredung höflich bitten, ihr Telefon während des Essens nicht unnötig zu benutzen, ohne den Abend zu ruinieren?

Das bringt mich irgendwie zu meinem letzten Punkt: Wenn sie in Zeiten, die Sie stören, ihr Spiel nicht mehr spielt, dann gibt es kein Problem mehr; Sie können wirklich nichts mehr von ihr verlangen. Selbst wenn Sie denken, dass das Spiel dumm ist, können Sie nicht sagen: “Dieses Spiel zu spielen hat keinen Einfluss mehr auf unsere Beziehung, aber Sie sollten trotzdem aufhören. Außerdem stelle ich persönlich fest, dass ich, wenn ich anfange, meine Zeit mit Freispielen zu unterbrechen, das Eintauchen in das Spiel verliere, nach dem ich süchtig war. Sie machen einfach nicht so viel Spaß, wenn man eine verantwortungsvolle Menge spielt; sie verliert vielleicht sowieso ganz das Interesse.

TL; DR:

• Gehen Sie das eigentliche Problem an: Es geht nicht darum, dass sie ein "dummes” Spiel spielt, sondern darum, dass sie keine Zeit mit Ihnen verbringt (ich würde das Spiel gar nicht erwähnen, aber das bin nur ich).

• Verhalten formen, nicht fordern: Vermeiden Sie große Anforderungen. Bitten Sie sie nicht, ihr Telefon während aller Filme für immer wegzulegen, sondern bitten Sie sie, ihr Telefon während jedes Films wegzulegen. Große Anfragen sind entmutigend.

• Suchen Sie sich Ihre Kämpfe aus: Ich habe das nie wirklich angesprochen, aber wenn Sie Ihr eigenes Ding machen und merken, dass sie ihr Spiel spielt, lassen Sie sie. Ihr jedes Mal, wenn sie spielt, zu sagen, sie solle aufhören, ist dasselbe, wie ihr zu sagen, sie solle aufhören. Es ist effektiver, wenn Sie Ihre Anfragen auf die Zeit beschränken, in der es Sie stört.

Ihre Verlobte erfüllt ihre Bedürfnisse mit dem Spiel. Ihr Gehirn hat festgestellt, dass es einfach und zuverlässig ist, sie damit zu erfüllen.

Diese Bedürfnisse sind:

• Gewissheit
• Vielfalt
• Bedeutung
• Liebe/Verbindung
• Wachstum
• Beitrag

Ich habe sie ausführlicher erklärt hier . Es ist vielleicht nicht das Ende aller und aller Modelle, aber bisher hat es ganz gut funktioniert.

Um also diese zuverlässige Quelle zu entfernen, sollte ihr Gehirn stattdessen besser etwas zum Einsatz kommen oder das Spiel (oder andere Spiele) attraktiv bleiben. Das Erzeugen eines Vakuums macht es zu einem mühsamen Kampf.

Manche Leute haben Habitrpg als einen guten Ersatz empfunden, aber man kann genauso gut seine eigenen Quests und Missionen und Belohnungen erfinden. Es ist die Idee, eine schlechte Sucht durch eine gute zu ersetzen (den Begriff locker verwenden). Ein Leben, das attraktiver und aufregender ist als ein Spiel, ist in der Regel ein guter Weg. Im Moment gewinnt das Spiel. Denken Sie einfach daran: Ihr Gehirn macht die Regeln darüber, was aufregend ist und was nicht, nicht Ihr Gehirn. Studieren Sie sie, befolgen Sie sie.

Ein weiterer Trick ist, sie zu fragen, ob Sie sie beim Spielen des Spiels filmen können. Sie hat keine Ahnung, wie langweilig sie nach außen hin wirkt, während sie spielt. Sie weiß nur, wie immersiv es sich anfühlt, wenn sie sich in ihrer nichtsnutzigen Fantasiewelt befindet.

Ein riskanter Weg, ihre Aufmerksamkeit zu bekommen (und Sie sollten einen Plan haben, wie Sie ihre Aufmerksamkeit positiv einsetzen können, sobald Sie sie haben), wäre, sie zu spiegeln. Spielen Sie ein Spiel, wann immer sie an Ihnen interessiert ist. Wenn sie etwas will, fangen Sie an, ein Online-Spiel zu spielen. Suchen Sie sich eines aus, das Ihnen nicht gefällt, oder Sie könnten sich ihrem Elend anschließen. Es ist auch schwer, das nicht wie Spott aussehen zu lassen, also seien Sie vorsichtig.

Ich stimme einigen der anderen voll und ganz zu: Sie falsch zu machen, wird nicht gut funktionieren. Sie müssen ihre Meinung so beeinflussen, dass sie entscheidet, dass es bessere Dinge mit ihrer Zeit zu tun gibt, als diese Zeit zu vergeuden. Bringen Sie sie nie dazu, etwas zu tun, wenn Sie sie stattdessen dazu bringen können, es zu wollen.

Verbringen Sie zwei oder drei Stunden pro Woche damit, herauszufinden, was Sie beide wirklich voneinander brauchen. Wenn sie wirklich bekommt, was sie braucht, wird sich das Spielen im Vergleich dazu fad anfühlen. Und um ihr ständig das zu geben, was sie braucht, müssen Sie das bekommen, was Sie brauchen. Entwerfen Sie ein Leben, das das Spiel an Attraktivität übertrifft. Passiert nicht über Nacht, aber es ist möglich, und kontinuierliche Verbesserungen summieren sich.

Dieser Vorschlag ist keine schnelle Lösung, dem stimme ich zu, aber er ist strategisch und packt das Problem an der Wurzel an.

Ein letztes Wort der Warnung: Die wertvollste Ressource Ihrer Verlobten ist nicht das Geld. Es ist die Lebenszeit. Man bekommt es nie wieder zurück, wenn es einmal ausgegeben ist. Wenn Sie 1000 Stunden Spiele spielen, bekommen Sie nichts als künstliche Erinnerungen zurück. Vergleichen Sie das mit Gesangsunterricht, Zeichnen, Tanzen, Muskeltraining, dem Aufbau von Fähigkeiten. Zeit, die Sie mit Spielen verbracht haben, schafft selten jemals mehr Freiheit oder macht Ihre Zukunft rosiger. Ich sage das, weil Sie den Geldaspekt des Spiels erwähnt haben. Er ist verschwindend gering im Vergleich zum Verlust von Fähigkeiten, Freiheit oder, wenn Sie die Zeit damit verbringen, das Einkommen zu erhöhen, Geld, das auf dem Tisch liegt, das in der gleichen Zeit hätte gewonnen werden können.

Spiele machen süchtig und das ist schlecht, das sollte jeder Spieler über 13 Jahren wissen. Aber wenn Sie ehrlich zu sich selbst sind, wie würden Sie reagieren, wenn jemand zu Ihnen sagt: “Hören Sie mit diesem Spiel auf, es gefällt mir nicht und Sie verbringen zu viel Zeit damit”, egal wie Sie es einpacken. Das ist nicht die Art und Weise, wie Ihre Mutter Sie dazu gebracht hat, mit dem Spielen aufzuhören, als Sie jünger waren.

Ich glaube, das Problem ist, dass Sie wollen, dass sie mit diesem Spiel überhaupt sofort aufhört. Du solltest mit etwas weniger Ultimativem beginnen. Lassen Sie sie für einige Zeit, etwa 2 oder 3 Stunden, den Hörer auflegen und schlagen Sie ihr dann vor, etwas Romantisches zu tun. Das nächste, was Sie in einer solchen Situation machen können, ist: Schenken Sie dem Spiel selbst viel Aufmerksamkeit, egal ob positiv oder negativ, am besten ignorieren Sie das Spiel und konzentrieren Sie sich auf die Person.

Ein guter Ansatz könnte sein, sie dafür zu “belohnen”, dass sie das Spiel nicht spielt, oder besser, dass sie Zeit mit Ihnen verbringt (wie @XtremeBaumer sagte). Ich weiß, dass man so Hunde trainiert, aber meine Mutter hat dafür gesorgt, dass ich in meinen jungen Jahren mehr Zeit draußen verbracht habe.

Egal, wie Sie das am Ende angehen: Bleiben Sie positiv, werden Sie nicht negativ mit Ihren Aktionen, oder versuchen Sie es zumindest.

Schlagen Sie ihr einen Tech-Sabbat _ vor, an einem Tag in der Woche, an dem Sie beide zustimmen, die gesamte Technik abzuschalten und einige Aktivitäten gemeinsam durchzuführen.

Es mag ihr weniger feindselig und einseitig erscheinen, wenn Sie beide zustimmen, dies für Ihre Beziehung gemeinsam zu tun. Und wenn die Aktivitäten am freien Tag angenehm genug sind, könnte es sie dazu ermutigen, das Spiel mehr abzuschalten.

Wenn sie andererseits auch nur einen Tag in der Woche ohne das Spiel nicht übersteht, könnte es ihr helfen, das Ausmaß ihrer Sucht zu erkennen.

Wenn sie wirklich eine Sucht hat, sollten Sie professionelle Hilfe suchen. Sucht ist eine sehr ernste Krankheit, sie kann nicht mit einer Willenskraft oder irgendeiner Art von “Ablenkung”, Meditation usw. behoben werden. (Aber sicherlich können diese Dinge helfen, wenn sie zusammen mit Psychotherapie eingesetzt werden.)

Vielleicht gibt es einige Selbsthilfegruppen für Spielsüchtige, ähnlich denen, die das 12-Schritte-Programm der Anonymen Alkoholiker verwenden, oder etwas anderes.

Wie könnte ich sie auf dieses Problem ansprechen, sie darauf aufmerksam machen und möglicherweise gemeinsam eine Lösung finden?

Es gibt einen Prozess, der Intervention genannt wird:

1. Lernen Sie selbst etwas über die Krankheit Sucht: Symptome, mögliche Ursachen, negative Auswirkungen usw. Die Konsultation eines Psychologen ist der beste Weg:

2. Entscheiden Sie auf der Grundlage dessen, was Sie gelernt haben, ob sie wirklich süchtig ist:

3. Sammeln Sie für einen bestimmten Zeitraum (z.B. 1 Monat) die Beweise dafür, dass sie eine Sucht hat. Im Falle einer Spielsucht wäre das typischerweise die Zeit, die sie jeden Tag mit Spielen verbringt, der Geldbetrag, den sie ausgibt, und die negativen Folgen davon (z.B.: “Du solltest X machen, aber du hast den ganzen Tag gespielt, und jetzt müssen wir uns mit einem Problem Y auseinandersetzen, das dadurch verursacht wird”). Vergessen Sie nicht Ihren eigenen emotionalen Schaden, denn es schadet Ihnen, wenn sie mehr Zeit im Spiel als mit Ihnen verbringt. Schreiben Sie alles sorgfältig auf, zählen Sie die Gesamtzeit, das Geld usw.

4. Konfrontieren Sie sie mit gesammelten Beweisen. Hier sollte Ihnen ein Psychologe helfen. Ihre Lebensgefährtin zu überzeugen, kann wirklich schwierig sein, aber Sie müssen sich an ein Prinzip erinnern, das tough love genannt wird: Egal, wie sie darüber denkt, Sie sollten das tun, was richtig für sie ist, nicht das, was sie _liebt.

5. Nachdem Sie sie erfolgreich davon überzeugt haben, dass sie ein Problem hat, müssen Sie sie überzeugen, professionelle Hilfe zu suchen.

Wenn Sie das geschafft haben, beginnt für Sie beide der Weg der Genesung.

Mein Ziel wäre es, zumindest die Anzahl der Stunden, die Sie mit dem Spiel verbringen, zu reduzieren

Ich persönlich glaube nicht an Mäßigung. Natürlich ist bei Problemen wie Bulimie Mäßigung die einzige Option (weil man essen muss), aber in Fällen, in denen man die Aktivität ganz abbrechen kann (Drogen, Alkohol, Glücksspiel, Videospiele), halte ich 100% Abstinenz für den richtigen Weg, das schlage ich als Standardoption vor.

Für mich gilt: Je mehr ich in letzter Zeit Videospiele gespielt habe, desto schneller werde ich daran denken, sie wieder zu spielen, wenn mir langweilig ist. Wenn ich das ein paar Mal hintereinander mache, wird es langsam zur Gewohnheit. Ich weiß nicht, wie man eine Sucht überwindet, aber es dauert nur etwa einen Monat, um eine Gewohnheit zu überwinden. Als ich nicht mehr so viele große Zeitblöcke zum Spielen von Videospielen zur Verfügung hatte, nahm mein Wunsch, Videospiele zu spielen, ab. Versuchen Sie, mit ihr zu reden, damit Sie beide sich etwas einfallen lassen können, das sie einen Monat lang beschäftigt und ihr die Gewohnheit nimmt. Ich glaube, es ist viel einfacher, einen Zeitplan zu planen, der Sie einen Monat lang jeden Tag beschäftigt, als mit etwas aufzuhören.

Aber vor allem eines: Denken Sie daran, dass Sie sich gemeinsam einen Plan ausdenken müssen. Es ist viel, viel wahrscheinlicher, dass Menschen mit einem beschissenen Plan, an den sie voll und ganz glauben, Erfolg haben als mit dem besten Plan der Welt, der ihnen aufgezwungen wird. Ich bin Mediatorin in Sorgerechtsstreitigkeiten, und unser Leitprinzip ist, dass unsere Teilnehmer immer eine Chance haben, gehört zu werden, und nie gezwungen werden, sich auf etwas zu einigen. Der beste Weg, die Gefühle und Wünsche von jemandem zu verstehen, ist, ihn zufragen.