Irgendetwas. Sie muss buchstäblich alles sagen, denn im Moment ist das der Anfang. Sie müssen nicht gleich mit dem Laufen anfangen. Du kannst dich erst aufwärmen, dehnen und in deinem eigenen Tempo schneller werden.
Die Schwester deines Freundes, 16, war still und ängstlich, wahrscheinlich, weil sie erstarrt ist. Das ist in Ordnung. Er wollte, dass sie Angst hat. Das war sein Ziel. Eine Kampf-Flucht-Frost-Angst-Reaktion zu haben; dieses Verhalten ist normal.
Ich habe keine Ahnung, ob sie Erfahrung damit hat, dass Menschen jeden Geschlechts oder jeder Größe sie nicht respektieren und ihr in der Öffentlichkeit das wegnehmen, was sie für sich beansprucht hat, aber basierend auf Ihrer Beschreibung würde ich vermuten, dass das nicht oft passiert ist. Der erste Schock, wenn man feststellt, dass manche Leute einen wirklich so behandeln, ist ziemlich schrecklich und kann einen erstarren lassen. Ich weiß, dass das einzige Heilmittel für mich Übung war, und ich war weit über 20, bevor ich jemandem in die Augen schauen und ihm sagen konnte, dass er sich wieder anstellen soll, ohne zu stolpern, und ich ersticke immer noch manchmal, und ich kenne eine Menge Leute, denen es so geht.
Wenn sie eher erstarrt, als dass sie nicht weiß, was sie sagen soll, sollte sie, wenn sie einen Weg hindurch finden will, damit beginnen, irgendetwas zu sagen. Es spielt keine Rolle, was. Die Leute oben in dieser Gruppe haben großartige Vorschläge gemacht, was man sagen sollte, um gehört zu werden, und wie man sich mit Autorität präsentiert, aber ich möchte etwas anderes ansprechen - wie es ist, wenn (oder wenn) eine Person nicht sofort in der Lage ist, für sich selbst einzustehen.
Solange sie den Mund aufmacht und einen Laut herausbekommt, selbst wenn nur ein Quietschen oder ein “Hey” herauskommt, ist das ein Gewinn für die Situation. Es ist ein Fortschritt. Sie wird dem Reiz ausgesetzt und sammelt Erfahrung in der Konfrontation, was unglaublich schwer ist und die Erstarrungsreaktion auslösen wird, was noch schwieriger wird, wenn sie sich gegen jemanden wehrt, der versucht, sie einzuschüchtern. Denn die Reaktion wird in dieser speziellen Konfrontation am häufigsten das Erstarren sein, weshalb das Durchsetzen von etwas so wichtig ist.
Worüber nicht genug gesprochen wird, ist, dass egal, was herauskommt - selbst wenn es eine makellose Bemerkung ist, die gelassen, selbstbewusst und witzig ist - sie darauf vorbereitet sein muss, ignoriert zu werden, nein zu sagen, beleidigt zu werden oder ein anderes negatives Ergebnis zu haben. Diese Möglichkeit ist sehr, sehr real und wenn es passiert, sollte sie sich auf körperliche Reaktionen wie trockenen Mund, Erröten oder Erröten, Stottern, Schwitzen gefasst machen. Die Emotionen, die das auslösen kann, können auch sehr stark sein - normalerweise sind das Verlegenheit, Scham, Schwäche, das Gefühl, klein zu sein, und Niederlage. Es wird immer wieder vorkommen. Wahrscheinlich sogar oft.
Ich sage nicht, dass all diese schrecklichen Dinge sie entmutigen. Im Gegenteil, denn sich gegen Menschen zu behaupten ist eine Fähigkeit wie alles andere auch und gut vorbereitet ist gut gewappnet und gut informiert ist gut vorbereitet. Wenn Sie wissen, dass diese Symptome kommen, dann wissen Sie, dass Sie überleben werden. Diese Gefühle sind nicht für immer. Sie verblassen schnell, besonders wenn man sich auf die Tatsache konzentriert, dass selbst kleine Übungen ein Fortschritt sind und mehr als die Zeit davor. Konfrontiert, ist es etwas, das seine Ängstlichkeit verlieren kann.
Was ich bei mir selbst und bei meinen Freunden festgestellt habe, ist, dass es nicht das, was zu sagen ist, was schwer ist. Es ist die Konfrontation selbst. Man weiß, dass man etwas sagen möchte, aber da wir wissen, wie es sich anfühlt, in einer Konfrontation zu scheitern, üben die meisten Menschen das nicht und gewöhnen sich die Gefühle von gescheiterten Konfrontationen an - wenn man etwas sagen oder tun muss, wird die Handlung nicht über die Angst vor den Konsequenzen kommen. Das ist der Grund, warum die kleine, tolle Freundin des Typen in der anderen Antwort in der Lage ist, das zu tun, was sie tut. Menschen erstarren, wenn sie mit einer Konfrontation konfrontiert werden, weil sie nicht die Übung haben, sie hat sie. Den ersten Volley zu schlagen, wie Mr. Big es getan hat, ist einfach. Wenn man genug Übung hat, dass man tatsächlich mit dem Return zurückkommen kann, hat man normalerweise gewonnen. Es ist selten, dass er zum Aufschläger zurückgeht.
Also, all die Dinge hier über Schauspielerei und Präsentation und was man sagen soll, bitte, nehmen Sie sie zurück zu ihr. Aber nehmen Sie auch dies, wenn Sie können. Üben Sie, kleinen persönlichen Ungerechtigkeiten mit irgendetwas entgegenzutreten. Je mehr sie das tut, desto mehr Kraft wird sie haben, die sie einsetzen kann, wenn sie sie wirklich braucht, egal, was es ist, hinter das sie es stellen will.